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[新提问] 关于胳膊肘疼

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发表于 2015-5-20 06:18:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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近一段时间,练习拉球,感觉胳膊肘越来越疼,是不是动作有问题。有朋友出现过类似情况吗?

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发表于 2015-5-20 06:24:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 李治林 于 2015-5-20 06:36 编辑

是不是网球肘?一定注意身体,科学锻炼最重要!马上停止训练,做进一步检查。安康!
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发表于 2015-5-20 09:05:04 | 显示全部楼层
健康第一,还是先检查一下。
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发表于 2015-5-20 11:43:44 来自手机 | 显示全部楼层
没注意这个问题!
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发表于 2015-5-20 11:48:53 | 显示全部楼层
是啊,健康第一,,
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发表于 2015-5-20 12:39:24 | 显示全部楼层
你攻球是用胳膊的力量太大了。所以出现疼,要学会身体的力量攻球
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发表于 2015-5-20 14:25:58 | 显示全部楼层
肘关节拉球的时候不要伸直,容易受伤。身体带动大臂小臂发力,快收小臂后触球后,要及时放松还原。
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有啥说啥,绝不胡说
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聽楼主| 发表于 2015-5-21 20:35:59 | 显示全部楼层
kxq 发表于 2015-5-20 14:25
肘关节拉球的时候不要伸直,容易受伤。身体带动大臂小臂发力,快收小臂后触球后,要及时放松还原。

感谢指教,估计是我拉球时伸的太直,收臂用力太多,造成肘关节扭伤。应该时小臂顺势收几乎不用力的感觉对吧?

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