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[第四期] 第四期《全民学乒乓公开课》第4期培训前dcxj555错误动作矫正及训练计划

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发表于 2015-5-20 02:17:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1正手攻球:85分。问题:重心转换不到位,加强右脚蹬转。改进建议:右脚蹬地转换到位就更好了。请看看王皓的教学视频http://www.pinshan.com/sports/news/video/237476.html
2搓球  55分。问题:概念错误, 您那是反手的搓球,并且在搓球的时候横向摩擦,搓球没有搓斜线。改进建议:搓球时搓出斜线。手指手腕发力,板型控制住。搓球时要沿着球的位置加速向前下摩擦球。已经很不错了,继续加油。正手搓球请看视频http://v.ku6.com/show/Cacuw7sjMFsdiVggtIMh2Q...html?from=my
3正手挑  问题:不会利用身体的力量。改进建议:脚插到球台底部,利用腰部的力量来摩擦球。正手挑视频 http://www.iqiyi.com/w_19rrdj8zt5.html
4 正手加转弧圈 80分,问题:正手拉球时重心转换不到位,肘关节内扣不到位。改建建议:右脚用力蹬地,实现重心转换,右脚压到左脚。肘关节内扣,易发力。拉球视频:http://v.youku.com/v_show/id_XODY4MTk3MDk2.html
5 反手推波推挡80分 问题:推挡重心不稳,身体晃动厉害。改进建议:只要运用膝关节和踝关节的屈伸协助就可以了。简单的事情重复做,您就是赢家。连续不断的努力,一定取得骄人的成绩的,加油!

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发表于 2015-5-20 09:19:58 | 显示全部楼层
谢谢李教练。
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