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[已解决] [已解决]蹬转纠正

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发表于 2015-5-19 09:43:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 金山臭皮匠 于 2015-5-19 09:47 编辑

前天发的正手攻球视频中有教练和球友说我脚转动太多像是滑步。经过纠正,请问现在对吗?

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jlsylbs + 12 这么好的文章不加分就说不过去了!

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发表于 2015-5-19 10:02:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
左肩不要往下探那么多,主要体会重心往右压的感觉。……
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发表于 2015-5-19 11:30:12 | 显示全部楼层
引拍在3点钟的位置,你引拍幅度再缩小点,,其他的还是不错的,注意身体的放松。。
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发表于 2015-5-19 11:38:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 纸上谈乒 于 2015-5-19 11:44 编辑

很多人的通病,转腰不知道腰在哪儿,转的是屁股、胯甚至是整个身体。这样哪能发出来力?

以前就有一个练习方法,有必要再重复一下:臀部紧靠椅背坐在椅子上,转腰——屁股不要在椅子上滑。
当然进步还是比较明显的
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发表于 2015-5-19 12:10:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 Andi 于 2015-5-19 12:53 编辑

从击球时间点看是球的下降期,接近拉球。两脚只是引拍身体重心转移时脚后跟抬起,体会以两脚前脚掌为轴蹬地转动身体。请球友指正。
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发表于 2015-5-19 19:47:27 | 显示全部楼层
放松才能进步快!
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发表于 2015-5-19 21:15:50 | 显示全部楼层
怎么看着俩腿这么紧张,别扭
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发表于 2015-5-19 23:49:24 来自手机 | 显示全部楼层
看帖跟着学习
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发表于 2015-5-20 02:48:08 | 显示全部楼层
重心前倾点。。击球后,重心有点向后的感觉~
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发表于 2015-5-20 08:42:07 | 显示全部楼层
都提示要放松,关键是刚开始想放松都放松不了,打一段时间,再注意一下就能放松了。那时你的动作已基本改正了,再放松会觉打球很舒服。
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发表于 2015-5-20 16:57:32 | 显示全部楼层
我个人觉得有三个小问题:一是右肩要下沉引拍,二是挥拍向上多向前不够,三是挥拍后没有迅速还原。
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发表于 2015-5-20 23:07:37 来自手机 | 显示全部楼层
挺好的,比那天滑步强多了,就这样练,打的时间长了,熟能生巧,谁都不能一下学会蹬地转腰。你唯一欠缺的是转腰不明显,没关系,只有打 l
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发表于 2015-5-22 09:26:49 | 显示全部楼层
有点像了。不过不全对。太僵硬,脚掌脚踝都是并住的,这其实是左右晃,不是蹬转。看湿父教学视频
http://www.pingpangwang.com/foru ... 9%D7%AA%D7%AA%D1%FC
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发表于 2015-5-22 14:15:27 | 显示全部楼层
身体太直了,含胸收腹,身体前倾。
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