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周总结

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发表于 2015-5-17 15:33:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这一周练的还可以,训练的时候比较认真,但是打比赛的时候缺少一点激情了,可能是最近太浮躁了,老是不想练球的缘故吧,反正过几天就去打比赛了,也好出去放松放松,感觉这几天发球发的很好,注意落点和旋转了,不好的是最近老是打着打着就不由自主的削起来了,还有就是在训练上的一些问题,第一个是,反手在拉下旋球时老是抬轴而且还动作那么大,应该是把肩和前臂浮下去,在加一个引球动作,然后在快速把前臂往前送,在加一个转腰动作,我就是老不转腰不引球,所以才导致动作变形,发不出力来,老是喜欢乱甩,所以才导致前臂不能往前送,老往一边走,希望通过以后的训练能把前臂给固定住,。
下一个缺点就是,在打下旋变上旋的时候,打得不是很好,老是变不过来,感觉我的调节能力差,在拉下旋的时候应该引板的幅度大一点,多加一点摩擦,身体尽量浮下去,然后打上旋的时候应该,步伐比刚才往前靠一点,板型在浮一点就可以了,反正以后多练一下,熟悉了就好了。希望开拓杯能取得好的名次。加油!-_-#

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发表于 2015-5-17 19:22:00 | 显示全部楼层
这周练的比上周好多了
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发表于 2015-5-29 20:58:19 | 显示全部楼层
努力,谢谢分享。
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