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[新提问] 步伐问题

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发表于 2015-5-16 08:15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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击球时步伐感觉跟不上,怎么练习步伐

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发表于 2015-5-16 10:41:54 来自手机 | 显示全部楼层
学乒乓操、学盯球。学龄几年?
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发表于 2015-5-16 10:49:48 | 显示全部楼层
先练好原地定点,然后可以练习正手两点攻球,并步移动,先是有规律的练习,加上小碎步的调整。除了并步,单步的移动也很重要,所有步法都是可以先从有规律练起哦!膝踝关节的屈伸很重要,把您的视频发上来看看。乒乓网的很多视频都可以帮到您哦!加油!
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发表于 2015-5-16 10:52:54 | 显示全部楼层
降低重心,先从简单的小碎步,并步,跨步开始吧,勤加练习,总会有进步的。结合盯球,树立用脚找点意识,效果会更明显。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-16 19:23:51 | 显示全部楼层
单纯练习步伐会感觉到枯燥。
建议学跳乒乓球操(本网站上有),练步伐,带练挥拍,整体协调,我觉得这个最好。
到现在我还不能完整跟着跳一遍,挺累的。
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发表于 2015-5-16 23:44:19 | 显示全部楼层
的确,练习步伐,其实不简单那~~
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