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[已解决] [已解决]《全民学乒乓公开课》第4期夜色朦胧训练第一天

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发表于 2015-5-15 21:12:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 Libaoyuan2012 于 2015-5-15 21:19 编辑

今天按照姜教练的指导进行正手攻徒手挥拍50个*10组训练,又学习进行了自抛自打正手攻,视频发上,请各位教练、专家和球友指导,谢谢。http://v.youku.com/v_show/id_XOTU2NTE3MTY4.html


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发表于 2015-5-15 22:13:38 | 显示全部楼层
李老师正手攻球1:重心上下起伏明显,前后左右(横向)的重心转换不明显.2:大臂打开太多,腋窝能放下一个拳头即可3:引拍太低,低于来球高度,小臂下垂没有与台面平行,可以适当沉肩来调节.4有点拉肘,转腰引拍不充分.肘关节保持相对固定,以腰带动手和臂.纯属个人愚见哈!
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发表于 2015-5-15 22:39:40 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-15 22:57:29 | 显示全部楼层
重心左右转换不够,感觉是下蹲式,还有引拍时左膝前顶这个看起来好不舒服!
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发表于 2015-5-16 10:13:42 | 显示全部楼层
前边的朋友说的很中肯,我另外补充下,楼主握拍有点外撇了,,
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聽楼主| 发表于 2015-5-16 10:48:40 | 显示全部楼层
谢谢各位球友的热心帮助,在训练中慢慢纠正,请继续关注啊!
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发表于 2015-5-18 10:02:52 | 显示全部楼层
扭腰带动手臂向前上方运动,手臂少发力,有甩臂的感觉,手臂大约大前上方鼻子处刹车,多练习自然能体会到
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发表于 2015-5-18 10:24:13 | 显示全部楼层
挥拍还是不错的,不要太快,肘尖再向下点,重心有起伏可以,但不要都在动左腿调整,这样不协调!自抛自打,在别的错误基础上又增加了撇腕!要增加右腿的蹬转,而不是左腿!
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768 
发表于 2015-5-18 10:24:46 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
建议还得坚持挥拍,自抛自打。
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发表于 2015-5-18 10:34:36 | 显示全部楼层
我发现的是:攻球时重心没有移到左腿
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聽楼主| 发表于 2015-5-18 10:49:04 | 显示全部楼层
老闷儿 发表于 2015-5-18 10:34
我发现的是:攻球时重心没有移到左腿

收到,谢谢姜教练,也谢谢各位球友,继续努力!
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发表于 2015-5-19 09:44:22 | 显示全部楼层
目前没有发现动作有啥问题,如果要找问题,那就是两脚距离再开点,重心就能低点
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发表于 2015-5-19 12:08:14 | 显示全部楼层
老闷儿 发表于 2015-5-18 10:34
我发现的是:攻球时重心没有移到左腿

需要压到左腿吗,动作会不会太大了,还原会不会慢
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发表于 2015-5-19 12:58:27 | 显示全部楼层
vfwh2005 发表于 2015-5-19 12:08
需要压到左腿吗,动作会不会太大了,还原会不会慢

湿父说,平时练习,虽然是原地,脚步随着重心转换,也应该原地动一下(非重心脚),以适应以后的移步攻球
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