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[已解决] [已解决]宁静至远的正手攻球请教练指导一下

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发表于 2015-5-15 12:27:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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视频地址正手攻球 请各位教练帮忙给看一下现在的转腰、蹬转、收小臂动作是否正确。谢谢各位老师!
http://player.youku.com/player.php/sid/XOTU2MTYxNzcy/v.swf

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聽楼主| 发表于 2015-5-15 12:30:51 | 显示全部楼层
视频地址球有时候爱下网,是不是拍面压的低
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发表于 2015-5-15 13:57:08 | 显示全部楼层
学习了!!
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发表于 2015-5-15 14:17:17 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
注意引拍时沉肩落肘,肘关节放松,靠近身体,腰腿的蹬转要有,用身体去打球,而不是单纯的小臂打开与收缩。注意肘关节的内收很重要哦。
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发表于 2015-5-15 16:44:40 | 显示全部楼层
固定肘和收小臂都做得不错了,重心再稍低一点就更好的。
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发表于 2015-5-15 16:49:58 | 显示全部楼层
感觉用小臂打球 机器人一样
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发表于 2015-5-15 17:49:05 | 显示全部楼层
学习了呀,不错呀,
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发表于 2015-5-15 20:15:20 | 显示全部楼层
没有蹬地,只用上半身打球
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发表于 2015-5-15 20:50:21 | 显示全部楼层
没有用上身体的力量,重心转换错了,由右向左转换,蹬地同时转腰收臂,先徒手练习试试。上身有点僵硬,有点耸肩,体会走路时肩部感觉可以徒手甩臂感觉感觉。
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发表于 2015-5-15 20:55:34 | 显示全部楼层
蹬转收缺一不可
注意重心的转移
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22 
发表于 2015-5-16 00:36:37 | 显示全部楼层
  打得很好了,建议别在意蹬转的问题,相信,3个月后,一切问题都不是问题,
还有,记得有个朋友讲过过,身体前倾,但是重心要稳,身体前倾不代表重心要前倾。 腰可以直些。加油。

开始打,为了锁住大臂,肩是有点紧,是正常现象。打多了就自然会放松了。
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发表于 2015-5-16 11:00:35 | 显示全部楼层
学习了。。看帖也是自身学习的一种方式。。
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发表于 2015-5-17 06:42:15 来自手机 | 显示全部楼层
菜鸟进来学习一下
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发表于 2015-5-19 16:38:42 | 显示全部楼层
收小臂做的很好了,注意引拍时的沉肩,同时放松肩部!加油!个人观点,说错请见谅啊!
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发表于 2015-5-19 16:42:01 | 显示全部楼层
攻球引拍只要与大臂夹角90度,你差不多成170了
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