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[已解决] [已解决]一次一次的改正的正手攻请大家帮手指点呀

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发表于 2015-5-15 06:47:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每天都出去找人做陪练来练正手攻,我希望一天天的改正真真的学好请教练同球友们的指点呀http://v.youku.com/v_show/id_XOTU1ODI5NTg4.html?from=y1.7-1.2

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发表于 2015-5-15 08:34:10 | 显示全部楼层
正手攻还是不错的,脚下功夫灵活。加油!
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发表于 2015-5-15 08:44:05 | 显示全部楼层
不错不错,继续加油。
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发表于 2015-5-15 09:33:59 | 显示全部楼层
不是教练,我是键盘党。
动作结构很好了,节奏很好,击球挺实,继续努力,加油。
建议放松一点,引拍转体大臂肘部再向后收一点,击球时稍微收点小臂,给球一点摩擦,上台率会高一些。
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发表于 2015-5-15 10:46:09 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您这个正手动作肯定是发不上力的,不信您可以试试。因为你这个动作我找不到可以支撑发力的点,看起来感觉还好,节奏和稳定性都还不错,但是发力就有问题了。包括以后的拉球,也会遇到问题。关键点是您现在没有对发力方向有一个正确的认识,整个击球动作是身体带动整条手臂的推送,这样是可以保证很稳定的击球命中率,但是没有力量又有什么用呢?我觉得目前您一定要找到横向发力的感觉,就是类似扇巴掌的感觉,最终发力的支点在肘部。九十年代以前,国人把正手攻球叫做抽球,其实这个“抽”字很形象的。现在改名字了,很多人就体会不到这种感觉了。还有一点就是您双腿叉得太开,以您的身高,其实是不用叉那么开的,大个子运动员腿长了降低重心去这么做,您就完全没有必要了,弯弯腰就可以了,双腿叉得太开会影响您击球时腿部的蹬地动作还有移动速度的。第三,就是您的转腰动作做得不够,不是说您没有转腰,而是您做错了,用一部分转体动作代替了转腰。看似身体平面转过来了,但是是以大部分的转体动作实现的。击球时两脚要踩住,靠摩擦力固定住下肢,这样,腰部才能发上力使上下肢体产生一个角度差,这才能算腰部用上力了。
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发表于 2015-5-15 12:16:36 | 显示全部楼层
动作结构还是不错的,李老师的点评很精辟。。学习了,,启发很大~
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发表于 2015-5-15 13:24:09 | 显示全部楼层
李老师的点评很精彩,学习了。
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发表于 2015-5-15 18:37:10 | 显示全部楼层
李老师的点评很正确,我也是受益者,练改到一定程度才能真正体会模向发力即“抽球”的感觉,现在也向这方面努力着
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发表于 2015-5-15 20:56:19 | 显示全部楼层
我感觉好像有点顶着打的感觉。
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发表于 2015-5-18 16:31:04 | 显示全部楼层
李杰专家说的非常有道理,值得好好体会!收藏了!
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发表于 2015-5-18 19:33:14 | 显示全部楼层
教练指导到位
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发表于 2015-5-19 16:30:48 来自手机 | 显示全部楼层
转体和转腰原来不是一个概念,学习了感谢李老师指导
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发表于 2015-5-20 16:33:22 | 显示全部楼层
打得不错,注意稳定性。
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