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怎样打乒乓球更有节奏

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发表于 2015-5-14 15:45:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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怎样打乒乓球更有节奏
       平时大家打球估计有这么一个感觉:水平高的人打球往往动作舒展,而水平差的人打球往往是呲牙裂嘴。
       为什么会这样
       原因多方面,但其中有一个原因就是打球的“节奏”不同:水平越高,打球的节奏越好。

优美节奏.jpg

       这两天我看女儿打球,就对她这样说:你打球的失误百分之九十都是“脚”的问题,而不是“手”的问题。
       为什么?因为你从开始打球就是跟着教练,所以基本功是没问题的,换句话说,只要身体到位,那么你手上的基本功肯定能保证击好这个球。
       反过来说,你之所以失误,问题不是在你的手上动作,而是“身体没到位”,无奈之下只好用手上的动作去调整,结果导致动作变形而击球。
       所以,我告诉她:脚的动作再快都不为过,而手的动作快了不好,慢了也不好,而是恰到好处在最合适的那个“点”击球。
       记得原先看过这么一句话:脚比手快。估计说的就是这个意思。
       而上面我说的这个问题恰恰就是打球的“节奏”。

乒乓球有节奏

乒乓球有节奏
       而我个人认为打球节奏的核心问题就是“确保击球前身体到位”。
       那么,如何做到击球前身体到位呢?
       我个人认为起码要做到这么几点:准备姿势时压低重心、脚前掌着地(确保启动速度快)、预判准确。
       当然,要做到这些的前提是要有较好的体能。
       如果你的身体素质不咋的,那么平时多做些体能训练,比如跑步、爬楼梯、蛙跳、跳绳,对于建立合理的打球节奏应该是有帮助的。

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发表于 2015-5-14 15:52:14 | 显示全部楼层
确保击球前身体到位

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发表于 2015-5-14 15:52:29 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-14 15:54:37 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-5-14 16:00:10 | 显示全部楼层
不知道打球的节奏是否和心态有关,突然有一天打球感觉突然很想让对方攻击自己来防守,感觉全在自己的掌控之中,但打得不好的时候生怕被对方攻来,反而打不好。不知对不对?

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发表于 2015-5-14 16:53:10 | 显示全部楼层
高手正手攻球划圈就是一种节奏
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发表于 2015-5-14 17:36:56 | 显示全部楼层
自己有节奏,球就有节奏。
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发表于 2015-5-14 18:28:46 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-14 19:22:32 | 显示全部楼层
说得非常好。
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发表于 2015-5-14 19:34:43 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2015-5-14 19:47:00 | 显示全部楼层
这是必须的。
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发表于 2015-5-14 20:10:57 | 显示全部楼层
说的有理。。学习
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发表于 2015-5-14 20:32:31 | 显示全部楼层
步法太重要了,以前真的没体会到这些
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发表于 2015-5-14 20:34:28 | 显示全部楼层
脚的动作再快都不为过,而手的动作快了不好,慢了也不好,而是恰到好处在最合适的那个“点”击球。





说的太好了。
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发表于 2015-5-14 21:00:38 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-14 21:10:46 | 显示全部楼层
步法很重要,学习了。
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发表于 2015-5-15 07:09:50 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-15 07:13:02 来自手机 | 显示全部楼层
楼主一定是高手
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发表于 2015-5-15 20:57:27 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。{:soso_e183:}
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发表于 2015-5-15 21:28:28 来自手机 | 显示全部楼层
打球手动脚先动,慢引拍快出手

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zhang5728 + 10 说的太好了,手动脚先动,慢引拍快出手
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