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昨晚练完球腹肌出现酸涨,应该祝贺自己吗?

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发表于 2015-5-14 08:40:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-5-14 20:43 编辑

       昨晚练了反手拨球和反手拉球,练完后感觉腹肌酸涨。以前反手总是要挺肚子,现在找到了正确的发力方式,感觉手不累了。腹肌出现酸涨应该是发力方式正确的表现吧?!转腰展腹。哦野!

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发表于 2015-5-14 08:42:38 | 显示全部楼层
哈哈,
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-5-14 08:52:28 | 显示全部楼层
每一次领悟,带来每一次进步。
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发表于 2015-5-14 08:53:00 | 显示全部楼层
恭喜
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发表于 2015-5-14 08:53:58 | 显示全部楼层
应该是酸汤饺子吃多了吧,开个玩笑
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发表于 2015-5-14 09:21:53 | 显示全部楼层
               
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发表于 2015-5-14 09:22:21 | 显示全部楼层
{:soso_e120:}多么痛的领悟
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发表于 2015-5-14 09:23:29 | 显示全部楼层
我腹肌怎么没有反应?
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发表于 2015-5-14 09:25:58 | 显示全部楼层
留个脚印,
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发表于 2015-5-14 09:26:28 | 显示全部楼层
好的感觉!
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发表于 2015-5-14 09:32:37 | 显示全部楼层
说明你肚子太大
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发表于 2015-5-14 09:44:37 | 显示全部楼层
腹肌痛,表面你发力用腹肌了,但是对不对可不一定,比方说展腹展的太大了,后仰了等,还是上视频给大家看一下,让高手给你指点一下。我这一段时间在练习正手攻球和拉弧圈,我的右小腿外侧上楼时有点木,还有右臂肩往上抬时,有点紧,我感觉自己还好了,但不能确信动作就标准了。
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发表于 2015-5-14 10:23:51 | 显示全部楼层
#在这里快速回复#学习了。。。
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发表于 2015-5-14 10:29:51 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-5-14 11:08:25 | 显示全部楼层
能有体会就是进步
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发表于 2015-5-14 14:04:54 | 显示全部楼层
用心在学习。
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发表于 2015-5-14 14:06:01 来自手机 | 显示全部楼层
腹肌锻炼了。
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发表于 2015-5-15 10:41:54 | 显示全部楼层
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