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[已解决] [已解决]打球身体重心高,不知道有没有参考标准?

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发表于 2015-5-11 15:21:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球身体重心高,不知道有没有参考标准?

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发表于 2015-5-11 15:28:14 | 显示全部楼层
反正别人说我重心高,我就多叉点腿,具体降到什么程序,我是凭感觉了。
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发表于 2015-5-11 16:16:08 | 显示全部楼层
因人而异吧,身高不同,动作不同,重心也不同吧。
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“对”,“不对”,是我的见解;“赏”,“不赏”,看您的心情!
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发表于 2015-5-11 16:24:16 来自手机 | 显示全部楼层
一条不成文的标准:眼、网白线、对方台边线成一条直线!
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发表于 2015-5-11 16:40:24 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这个没有具体标准,只要能够保证随时启动同时还能够保持身体重心的相对平衡与稳定即可,所以准备姿势是两脚分开比肩略宽,前脚掌内侧着地,后跟稍抬起,两膝自然弯曲可以感到大腿股四头肌绷紧,收腹、含胸、臀部下坐,背部稍前倾,肩部放松...
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发表于 2015-5-11 18:32:13 | 显示全部楼层
想找到自己合适的重心位置,有个简单的方法:多球训练,正反手两个大角两点,速度快一些。移动步伐能跟上,基本就是合适的重心位置。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-5-11 20:56:00 | 显示全部楼层
学习了,,
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