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教会你如何搓球

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发表于 2015-5-10 17:32:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
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单项技术: 搓球 
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-8-24 09:04 PM 编辑

教会你如何搓球



  乒乓球是一种很常见的球类运动,打乒乓球具有很好的健身效果,但是对于初学者来说打乒乓球是需要很多的技巧的,要想快速的学习乒乓球,搓球就是一个必须学习的并且很实用的技术。接下来带您一起学习一下搓球的相关技术。





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  乒乓球搓球技术教程:慢搓

  慢搓动作幅度是比较大,在来球的下降期击球,回球的速度就相对比较的慢一点了,但是这是对于增加搓球的选装的强度是有很大的作用的。

  慢搓一般适用于回接旋转较强,线路稍长的来球。在对搓中,快慢搓结合起来,可以变化击球节奏,牵制对方。

  击球时间为下降前期,触球中下部。前臂向前用力为主,配合手腕动作,拍形较后仰。直拍选手反手搓以食指和中指用力为主,拇指配合发力。正手搓球以拇指和中指用力为主。横拍选手以靠近虎口处的肌肉和拇、食指的协调用力为主。


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       慢搓最容易出现的错误:
  1、拍形错误。拍形后仰过度,摩擦球太薄,球容易在球拍上打滑。如果拍形呈现垂直的状态那球就很容易下网了。所以是不能用固定一种角度的拍形去搓强度不一的下旋球。
  2、搓球部位错误。不是搓球的后中下部。
  3、搓球时机错误。不是在球的下降前期搓球。
  4、不引拍搓球。搓球时不向后上引拍,没有用力距离。
  5、托球。球拍慢慢的往上仰,然后在把球托起来。
  6、撮球。用拍头对着正前方搓球,就像用板子撮东西一样。
  7、搓侧旋。搓球时向右侧挥臂用力或向右侧上翻腕。
  8、直线搓球。搓球时直上直下,球容易下网。搓球时应该像“瓢状”一样,有一定的弧线。
  9、手腕固定或只用手腕搓球。手腕固定太死,不能发挥手腕最后加速用力的作用。
  10、重心不动或重心太高。重心不动,上、下动作脱节,不能发挥下肢和身体的力量。重心太高,搓球不到位,容易失误。
  11、脚不移动搓球。搓球的准确性降低。



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发表于 2015-5-10 18:00:28 来自手机 | 显示全部楼层
总结到位。要点详细!照这样练就是了!多练多体会!
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发表于 2015-5-10 18:29:45 | 显示全部楼层
分享是一种美德。
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发表于 2015-5-10 19:05:07 来自手机 | 显示全部楼层
讲得很好,学习了。
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发表于 2015-5-10 20:01:28 | 显示全部楼层
非常喜欢,感谢
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发表于 2015-5-10 20:09:21 | 显示全部楼层
谢谢分享,今后多练习吧
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发表于 2015-5-10 22:00:20 | 显示全部楼层
相当好的乒乓球搓球技术教程,学习了!
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发表于 2015-5-11 16:22:36 | 显示全部楼层
谢谢啦,讲得好。但是讲的是慢搓,配图却是快搓呀。
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发表于 2015-5-11 17:08:04 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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发表于 2015-5-12 08:18:06 来自手机 | 显示全部楼层
搓球都这么难!
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发表于 2015-5-12 09:18:48 | 显示全部楼层
搓球有点会,但是我搓过去球质量不高。
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发表于 2015-5-12 15:19:13 | 显示全部楼层
想搓好不容易呀。
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发表于 2015-5-14 12:33:50 | 显示全部楼层
搓好也不容易。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-14 13:54:22 | 显示全部楼层
搓好真不容易。
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发表于 2015-5-18 15:37:38 | 显示全部楼层
学习了!谢谢分享!
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发表于 2015-5-18 17:59:59 | 显示全部楼层
搓出一个未来
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发表于 2015-5-18 20:21:39 | 显示全部楼层
非常喜欢,学习了,谢谢老师
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发表于 2015-5-19 06:09:00 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-5-19 06:33:37 | 显示全部楼层
看后明白自己问题在哪儿了,谢谢老师!
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发表于 2015-5-26 23:42:07 | 显示全部楼层
新手认真学习中。。。。。。。
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