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教你学习反手技术要领

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发表于 2015-5-10 16:20:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 
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单项技术: 反手弧圈球 反手撕 其他 
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-5-15 15:08 编辑

1.jpg
   
  反手技术动作相对于正手技术来说,环节要少,技术动作较为好掌握,我们谈反手技术的要求将结合具体应用及比赛意识。

  1、弹击:反手技术动作相对简单,手臂运行轨迹较好掌握。弹击重点在手指、手腕的发力部位及发力感觉,板型不压。出手要高,手、臂配合,高点前期,一下一下,干脆集中。




3.jpg

  2、快撕:它是当前反手中近台的主流技术,其特点稳中带凶,速度快,旋转强,稳定性好,击球点上升点中后期,靠近身体,横向借力中发力,节奏要一下一下,每板球都有发力、有摩擦、有调节,注意击球的感觉。

  3、下旋拉冲:反手下旋抢啦是主要的抢攻手段之一,引板和出售需要连贯,击球时间位置均要稳定,重心在击球时要发挥作用,手背手腕要突然发力,板头旋转,向右将力量发出去,以保证击球的质量。

  4、上旋进攻:主要是只上旋球,此刻要求发力意识强,出售集中,衔接速度,站定、合位一定要马上发力,不给对方以喘息的机会,保证集中、突然。球速快时,要用小动作快撕衔接,并注重旋转,一有机会要大胆横向发力。其中还要注意不同的摩擦方式,及旋转与速度的结合,凶狠与稳定的结合。另外旋转配合弹击,效果更好。反手一定要积极主动,快速强势,利用反手得势得分、制造机会,为征收进攻开路。

  在处理较低的来球时,首先我们要尽量瞄准来求的正面。保证能够“顶”住球,给球体扎实的向前的力量,其次,奖牌性稍稍立起。不能压得过低,摩擦来球中心偏上的位置。很多业余选手习惯于摩擦来球的顶部位置。这样必然无法充分向上摩擦,难以制造出来过网的弧线高度。也许很多熬好这会产生疑问,如果将拍型稍稍立起,这么击球时应该会容易出界啊。其实,我们在击球时,手腕的动作十分灵活,不但要控制好向上的路线,还有控制好向前的弧线。在摩擦球的过程中,手腕其实有一个很微小的下压动作,稍向上。向前的动作。张继科侧宁时手腕动作很大,其中包含着手腕动作的调节。

  要想调节好拍型,前提是击球前球拍的高度的调整。如果我们的来收位置过高,肯定无法将球拍立起,因为此时我们是瞄准来求的顶部的。从图中观察,我们看到张继科在击球前,右手拿拍手的高度与来求的高点持球,球拍的高度会低于在售的高度。业余选手在练习是可以注重这个技巧,以掌握拍手作为参照物,从而保证击球点更为精确。

  要点:前臂以肘部为轴向右前方展开,整个手臂几乎伸直。手腕向外伸展开要有爆发力,并更多第向前发力。

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西窗烛 + 10 写的非常好,精华文章!
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发表于 2015-5-10 16:47:46 | 显示全部楼层
反手技术也要好好学,为正手技术开道!
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发表于 2015-5-10 17:02:16 | 显示全部楼层
学习了!收藏!
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发表于 2015-5-10 17:17:38 | 显示全部楼层
努力恶补反手知识。
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发表于 2015-5-10 17:33:23 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享!
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发表于 2015-5-10 18:36:09 | 显示全部楼层
错别字比较多。
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聽楼主| 发表于 2015-5-15 15:11:49 | 显示全部楼层
业余选手反手强!
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发表于 2015-5-17 10:56:59 | 显示全部楼层
教得好,努力实践。
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发表于 2015-5-28 19:41:42 | 显示全部楼层
慢慢学吧,路很长。
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发表于 2015-6-2 14:33:22 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-2 22:21:23 来自手机 | 显示全部楼层
其实横拍技术与横打技术应有相通之处的!
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发表于 2015-6-2 22:27:24 来自手机 | 显示全部楼层
得反手者得天下!仅指业余党!
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发表于 2015-9-18 05:32:26 来自手机 | 显示全部楼层
文章很好,错别字很多,呵呵,加油!
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发表于 2016-2-12 13:49:09 | 显示全部楼层
讲得好,学习了!
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