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[已解决] [已解决]蹬转收的动作中,找不到蹬的感觉

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发表于 2015-5-10 15:38:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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蹬转收是重心压在右腿上,但蹬的动作一直找不到感觉,即蹬不出力来,求教。

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发表于 2015-5-10 16:30:08 | 显示全部楼层
不需要蹬太大力,无需刻意
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“对”,“不对”,是我的见解;“赏”,“不赏”,看您的心情!
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发表于 2015-5-10 18:44:46 | 显示全部楼层
膝关节往内用力。
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发表于 2015-5-10 20:56:28 | 显示全部楼层
蹬不出去,可能是重心没压过去,引拍屈腿,压低重心试试!
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发表于 2015-5-10 21:34:46 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一是向右后扭转身体,右腿弯曲,幅度可稍大,左腿自然向右转动,左脚跟微抬,将重心完全压在右腿上。二是转腰挥臂,将重心快速移到左腿。右腿的弯曲,重心的降低,快速的重心交换,会让你找到蹬地的感觉。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-10 21:37:02 | 显示全部楼层
学习了,,小松的讲解很细微呀~
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发表于 2015-5-10 22:05:15 | 显示全部楼层
练练端盆水泼出去的动作.
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发表于 2015-5-11 15:38:35 | 显示全部楼层
有意识的练习在击球前的腿部用力。
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发表于 2015-5-12 17:25:33 | 显示全部楼层
蹬貌似蹬不出啥力,其实是踩实了,大腿和压缩的腰腹发力。还能蹬天哦

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参与人数 1浮云 +5 收起 理由
pp36 + 5 这样的理解有新意,谢谢!

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