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[新提问] 训练球和比赛球手感差好多,咋破?

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发表于 2015-5-6 22:36:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我在家对着发球机,用的是廉价的训练球,比较轻,拉球,拧球,反撕都可以做到,但是比赛中,感觉完全用不上,一个原因是比赛球都是红双喜3星,重量大一点,速度快了好多,而且旋转跟发球机也不一样。  现在不知道怎么练才能匹配到实战中。

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发表于 2015-5-6 23:03:35 | 显示全部楼层
那不行,必须用接近比赛的球训练。在发球机上练习的技术动作,必须在单球训练的时候都可以做到才可以,不然怎么会有手感?比如,在发球机上练习反侧扑技术,那么在单球的练习上也要有针对性的练习这些。最重要一点还是要买点好的球,不然手感绝对不一样。让袁教练帮你发点好的球吧。呵呵

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发表于 2015-5-6 23:35:59 来自手机 | 显示全部楼层
发球机练动作,要练多球跟单球
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发表于 2015-5-6 23:58:07 | 显示全部楼层
练多球的手感和实战的却不一样
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发表于 2015-5-7 04:09:12 | 显示全部楼层
这不简单?买好球练不就行了。。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-5-7 06:31:16 来自手机 | 显示全部楼层
都有发球机了,再投点小钱买点好球吧。
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发表于 2015-5-7 07:26:08 | 显示全部楼层
发球机发的球比较硬,和教练打的不一样!
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发表于 2015-5-7 07:32:34 | 显示全部楼层
发球机练动作,真人对战练意识,买了骏马就配好一点的鞍吧!换球!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-7 09:50:21 来自手机 | 显示全部楼层
球不一样,空间不一样,个人练球、计分训练和正式比赛也不一样。都需要适应!
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发表于 2015-5-7 09:53:50 来自手机 | 显示全部楼层
只因这么多不一样,只有死皮赖脸地玩就行。毕竟大家都是业余的,反正对手不能一局球赢咱1千分。大家都是这么过来的!
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发表于 2015-5-7 09:54:27 来自手机 | 显示全部楼层
先挨揍再吃肉!
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发表于 2015-5-7 13:15:16 | 显示全部楼层
呵呵,有意思,,发球机就是起到固定动作的作用,,还有身体的协调性,,,实战还是大不一样的,,
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发表于 2015-5-10 00:19:43 | 显示全部楼层
估计未必是球的问题(当然肯定有影响)。发球机和实战还是有很大差别的:首先,发球机比较机械,旋转、速度、落点都比较单一,所及练球时会有一种惯性,当回击一个球成功后以后的球会照此办理。但是实战中这种情况是不可能发生的。所以必须注意打发球机只是起到固定动作的作用(这个比人好,除非能找一个好陪练),无法取代实战。二是节奏问题。对战时往往会有这样体验,对方来球快,回球也会快。但是发球机的发球频率是不变的,而且出球力度是分开调节的。这就会造成发球机出球快(力度大),但是发球频率设定慢。结果就是你打完球,有足够的时间移动、复位、准备下一个动作。长久之,对于你提高加强预判、提高移动和复原速度没有好处。所以在用发球机练习时,一定要注意出球力度和出球频率之间的匹配,尽量贴近实战。倒是一组练习的球数倒不一定太多。因为实际比赛时,不可能有超过20回合的球(本届世乒赛最高好像是四五十拍吧)。我有时一口气百来个球,打到半数以后肌肉已经发不出力了,质量就不能保证。
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9 
发表于 2015-5-12 17:47:22 | 显示全部楼层
练习时10分力,比赛换重球就得7分力,练习时1分力可以产生10分转速,比赛时就要至少5分力去摩擦加点保险。适应了再调整打磨比例
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发表于 2015-5-19 14:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
买质量差点的重球,重量弹性都好,就是中间缝那里有点问题,真人打,很容易打破。但练发球机没一点问题,比如旋雷牌子的。
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