[已解决]20150506likesome正手攻球求指导

likesome · 发表于 2015-5-6 18:34:04

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本帖最后由 likesome 于 2015-5-7 08:56 编辑

跟着师傅学球1个多月了，感谢各位教练和热心球友的指导，这次视频主要改进了上次教练讲到的动作过大和重心过高两个问题，不各视频中是否有改进，谢谢！

以下视频密码均为：1818

1、20150506第一次正手攻球，改进了重心和动作过大问题，但3楼周教练讲转腰不够

2、0150504正手攻球，教练讲动作过大，重心过高

争对两个有点矛盾的问题，我在思考，是不是因为制到的原因，引起动作过大，而我有意识的改小，又转腰不够，于是我第二次试着挥拍后制动了一下，不知是否有改进

最佳答案

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朱彤

2015-5-7 07:06:30

拉肘挥大臂的问题还有，关键是蹬地转腰收前臂的顺序尚未完全建立，引拍应该向右横摆前臂而不是向后拉，引拍结束时身体重心应该压到右脚，脚轻微快速蹬地带动腰转和手臂动作，正手攻球的特点是动作幅度小，速度快，你的动作太大，前后发力多缺少向左的收前臂。收前臂大小臂夹角大约从160度左右拆叠成85度左右，击完球拍子在左额头附近。

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啊文 · 发表于 2015-5-6 18:56:21

好了很多，不过好像有一点点抬肘

周明清 · 发表于 2015-5-6 20:13:08

好了很多了，不过转腰还是不够，感觉还是用大臂在打球，大臂和肘还是要相对固定。

啊文 · 发表于 2015-5-6 22:12:46

等教练来看看，搞不好是我说错了

blnb748 · 发表于 2015-5-6 22:46:52

个人理解说错勿怪。发力顺序不对，你的手先发力了，击球点晚了。
先把右脚踩实，蹬地同时转腰迎球，先当作不用小臂打球。小臂的放松，可以当作断掉了一样，就是一点力气也发不出去，全是靠大臂带着的。肘部和身体保持相对固定。

vfwh2005 · 发表于 2015-5-6 22:59:22

左手好僵偶，

朱彤 · 发表于 2015-5-7 07:06:30

拉肘挥大臂的问题还有，关键是蹬地转腰收前臂的顺序尚未完全建立，引拍应该向右横摆前臂而不是向后拉，引拍结束时身体重心应该压到右脚，脚轻微快速蹬地带动腰转和手臂动作，正手攻球的特点是动作幅度小，速度快，你的动作太大，前后发力多缺少向左的收前臂。收前臂大小臂夹角大约从160度左右拆叠成85度左右，击完球拍子在左额头附近。

黄龙城主 · 发表于 2015-5-7 13:00:31

在放松些身体，，还是有些紧。。祝你进步~

顾春生 · 发表于 2015-5-10 17:27:22

收获很大！学习收藏！

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