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[已解决] [已解决]20150506likesome正手攻球求指导

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发表于 2015-5-6 18:34:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 likesome 于 2015-5-7 08:56 编辑

跟着师傅学球1个多月了,感谢各位教练和热心球友的指导,这次视频主要改进了上次教练讲到的动作过大和重心过高两个问题,不各视频中是否有改进,谢谢!

以下视频密码均为:1818


1、20150506第一次正手攻球,改进了重心和动作过大问题,但3楼周教练讲转腰不够




2、0150504正手攻球,教练讲动作过大,重心过高




争对两个有点矛盾的问题,我在思考,是不是因为制到的原因,引起动作过大,而我有意识的改小,又转腰不够,于是我第二次试着挥拍后制动了一下,不知是否有改进



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发表于 2015-5-6 18:56:21 来自手机 | 显示全部楼层
好了很多,不过好像有一点点抬肘
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发表于 2015-5-6 20:13:08 | 显示全部楼层
好了很多了,不过转腰还是不够,感觉还是用大臂在打球,大臂和肘还是要相对固定。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-5-6 22:12:46 来自手机 | 显示全部楼层
等教练来看看,搞不好是我说错了
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发表于 2015-5-6 22:46:52 | 显示全部楼层
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个人理解说错勿怪。发力顺序不对,你的手先发力了,击球点晚了。
先把右脚踩实,蹬地同时转腰迎球,先当作不用小臂打球。小臂的放松,可以当作断掉了一样,就是一点力气也发不出去,全是靠大臂带着的。肘部和身体保持相对固定。
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发表于 2015-5-6 22:59:22 | 显示全部楼层
左手好僵偶,
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发表于 2015-5-7 07:06:30 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
拉肘挥大臂的问题还有,关键是蹬地转腰收前臂的顺序尚未完全建立,引拍应该向右横摆前臂而不是向后拉,引拍结束时身体重心应该压到右脚,脚轻微快速蹬地带动腰转和手臂动作,正手攻球的特点是动作幅度小,速度快,你的动作太大,前后发力多缺少向左的收前臂。收前臂大小臂夹角大约从160度左右拆叠成85度左右,击完球拍子在左额头附近。
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发表于 2015-5-7 13:00:31 | 显示全部楼层
在放松些身体,,还是有些紧。。祝你进步~
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发表于 2015-5-10 17:27:22 | 显示全部楼层
收获很大!学习收藏!
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