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让吴敬平教练教你几招

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发表于 2015-5-6 12:48:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 结合技术 明星分析 
握拍:  
单项技术: 直拍握法 横拍握法 正手弧圈球 发球 
胶皮种类: 反胶 生胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-8-24 09:29 PM 编辑

让吴敬平教练教你几招




    吴敬平,中国乒乓球男队教练,帮你完善你的乒乓球技术!

    怎样和生胶选手比赛?

    吴敬平:生胶主要是反手打过来的球让你感觉到别扭,反手颗粒上旋球一打过来你感觉很沉,所以你和生胶打的时候,给他打下旋球机会的时候对方弹击不多,只能拉一板过来,然后你先家里给他中路,从中间正手突破,不要给他反手。打中间之后再压回反手,这时候他反手的优势就没有那么明显了。

    老化的胶皮发出的球是什么旋转?怎样对付这样的选手?

    吴敬平:老化的胶皮是打滑的,发过来的球的话,没有什么旋转。对于这种发球当不转球打,多一点摩擦把弧拉高一点就可以 了。


让吴敬平教练教你几招

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    我是右手选手,一跟左手直板选手打就难受,这个有什么需要注意的吗?

    吴敬平:主要还是路线问题,因为平常右手和左手打球的时候,都是习惯正手打左手的反手位,要是想破他的话,就多往左手的正手位打,让他先到正手位再回到反手位,这个适合特别是直板,他调位了所以推挡、侧身就发挥不优势来了,所以打左手的时候,一定要敢于给他正手,一般人打左手的时候都不太敢给左手正手,都是给反手,这样就正好达到左手的特长上面。

    请问业余选手多久练一次球比较合适?我连续打了一个月,每晚打两个小时,确实提高很多,但是最近膝盖和腰明显力不从心,我才25岁,怎么办?国家队每天训练也没有这样吧?

    吴敬平:毕竟是业余选手,具体训练的时间还是要根据自己的具体情况来安排,如果有空的话,还是尽量多打打,打多了以后身体反而会好一些,如果长时间不打突然打一次,就会感觉腰酸腿疼,驻澳还是训练量不够,可以多加一些专项的力量训练,有时间的话只要坚持下去,每天打一次或者隔天打一次比较好,但是这个主要还是取决于自己的时间调配。

    12岁小孩初学乒乓球,每天练习两个小时,改如何安排内容和强度?尤其是在什么也不会,刚开始学习正手的时候,昨天上了一次课,今天就说胳膊疼。

    吴敬平:刚开始学的时候,主要还是熟悉球性和基本动作,基本球路的掌握。没有什么特定的强度,主要是一些基础的训练,小孩子学了一些会累,这个可以根据小孩的身体情况进行调节。

    横板正手如何握拍?是三指抓,两指靠?还是两指捏,三指虚抓?五指如何分工的?

    吴敬平:横板的握拍一般是三个手指抓住手柄,食指基本贴在海绵上,拇指稍微往里靠一靠,可以不要抓那么紧,主要是后面三个手指要抓住手柄。

    正胶怎样打对方拉过来的高调弧圈球?

    吴敬平:主要是要通过多练习去掌握。打的时候的击球点尽量要稍微快一点,不要等球跳刀最高点的时候才打,但是你又不能打的太快,要让球跳起来又有一定的高度的时候,然后你自己靠着主动发力去打,这种球主要要把击球点掌握好,再一个自己一定要主动发力去打这个球,慢慢练多了以后就会好很多。


让吴敬平教练教你几招

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    反手练球的时候再肚脐眼开始引拍,感觉舒服,但在比赛中秋大多在自己的左边或者中间,特别是中间位,反手特别不好接,怎么办?

    吴敬平:这个主要还是步伐的移动,现在最优秀的运动员反手发力的时候,主要还是在胸前,他的出手应该是对的,但是对方肯定不会打到你最舒服的地方,肯定会调动你。这个时候你的步伐的移动就非常重要了,特别是打到中间位的时候,可以适当的加一点侧身,不能完全依靠反手,侧身和反手结合起来。

    为什么发球总是发出强烈的侧旋而不是下旋球?我已经向前摩擦且转动手腕了。

    吴敬平:发侧旋是跟你接触球时的用力方向肯定是有关系的,如果你是直上直下的话就不会发生转不转,如果你是稍微往侧面用一点力,这个球怎么过去都是侧旋,所以一般情况下要发出纯正的旋不旋,不是特别容易,转不转相对会带一点侧旋,发侧旋球的话,一般的情况下业余选手用力都会容易发出侧旋来。

    问下为何拉下旋总是下网?发球后对搓的时候,在哪个时期就可以组织进攻了?

    吴敬平:拉球下网主要说明你接触球的部位不好,接触的是球的中部或者中上部,但是现在来说,接触球的中部也没有什么关系,关键是你拉的时候你要用力,用你的力量去抵抗对方的旋转,这样就会好一些,搓球的话,还是要看你的水平,水平高一点的话什么时候进攻都有可能,水平低一点的话,你要掌握好对方搓过来的球的旋转是转还是不转,然后根据你自己的特点到这个球的机会的时候,你再去进攻,等不到我就搓。

    正手发奔球的时候,第一落点是靠近自己的边线,还是落在案子中间区域比较好?

    吴敬平:发奔球的时候要注意两点。第一,你的抛球起来的时候,要靠近你的身体,不要离身体太远。因为离身体太远就控制不住球的弧线,到时候球要么拔起来要么就发丢了。第二,离球台的台边要近,因为发在中间的话这个球肯定是下网,靠近球台的球边,而且用力的时候要往下用力,你往下用力的话,球会产生一个反弹,往前用力的话,弧线就低就很容易下网,如果落点在靠近台内,就很容易下网,失误了。

    在正规比赛中,胶皮没贴满边缘小一点点但比较明显,裁判员会判违规吗?

    吴敬平:这个一般情况下是不太允许的,因为要求海绵必须覆盖住底板,如果小的话,有时候是不允许比赛的。

    对于正手不转近网短球,除了摆短之外,还有什么更好的处理方法?

    吴敬平:一个是劈长,因为正手短转不转的话,劈长时比较常用的办法,摆短的话有时候摆不好就会出现半高,另一个可以轻推一下,晃推一下,相对比较好,因为挑打的话,要看特别准有点判断模糊的时候挑打不好的,会很容易出界,主要是劈长和挑打。

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发表于 2015-5-6 14:50:56 | 显示全部楼层
吴指导{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
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发表于 2015-5-6 15:44:07 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-6 16:10:08 | 显示全部楼层
奔球靠近球台,向下发力。记住了吴导的话!
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发表于 2015-5-6 16:29:49 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-5-6 19:06:23 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-6 22:51:28 | 显示全部楼层
吴敬平教练是教直板的大师,马琳,王皓都是他的弟子,他说的准没错!
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发表于 2015-5-7 05:20:30 | 显示全部楼层
奔球向下发力,练习体会体会
来自苹果客户端来自苹果客户端
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发表于 2015-5-7 17:25:12 | 显示全部楼层
有没有吴指导 直拍教学的资料啊!
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发表于 2015-5-7 21:20:25 | 显示全部楼层
十分感谢 分享
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发表于 2015-5-7 23:02:01 | 显示全部楼层
这个真心全是精华,学到了好多东西,感谢感谢
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发表于 2015-5-8 08:49:02 | 显示全部楼层
听君一席话胜读十年书。柳暗花明,豁然明朗。
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发表于 2015-5-9 10:07:59 | 显示全部楼层
拜读拜读了。{:soso_e179:}
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发表于 2015-5-9 17:51:57 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-10 20:10:27 | 显示全部楼层
我来学习进修
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发表于 2015-5-11 08:25:17 | 显示全部楼层
感谢分享十分高兴
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发表于 2015-5-11 09:42:47 | 显示全部楼层
这是在哪儿找到的,真是精华内容啊。
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发表于 2015-5-11 15:20:25 | 显示全部楼层
学习了,很长知识!
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发表于 2015-5-11 15:38:47 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-11 17:06:23 | 显示全部楼层
都是总结的经验,精华啊。得过段时间再来看看,必有新的体会。
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