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[已解决] [已解决]正反手的拉球技术和衔接徒手训练求指导

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发表于 2015-5-5 23:10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 激情乒乓 于 2015-5-5 23:19 编辑

[flash=1280,720]直板正反手拉球—在线播放—优酷网,视频高清在线观看 http://v.youku.com/v_show/id_XOTQ4OTkxNzY4.html[/flash]
我做了一段自己徒手训练的正反手的训练视频,哈哈,我第一次上传视频。求教练和球友给与指点,谢谢!

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发表于 2015-5-6 00:12:26 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
最大的问题是重心,击球前,注意保持身体前倾,屈膝,收腹,含胸,身体的支撑点大都集中在脚前掌上,后脚跟虚站,正手攻球左脚稍前,右脚稍后,引板前,重心在左脚上,引板后重心落在右脚,击球时,右脚蹬地身体上半部分前移,挥拍结束后,重心落在左脚,你在攻球时上体没有前移,导致重心依旧在右脚上。反手横打:引拍时注意前臂随腰腹的转动引拍,重心的转动多以右腿为主,反手推挡,肘部贴近身体,前后运动。步伐和衔接,左右结合,范围小的时候可以用单步,一般情况可用并步和还原步。总体的框架还可以,在细节上再斟酌一下。

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激情乒乓 + 10 写的非常好,精华文章!

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发表于 2015-5-6 08:18:40 | 显示全部楼层
学习了!袁教练讲的很透,真正掌握还需不断练习。
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发表于 2015-5-6 13:26:38 | 显示全部楼层
学习了,袁老师讲的很到位。。
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发表于 2015-5-6 16:04:44 | 显示全部楼层
谢谢袁老师,讲得非常透彻!以右手持拍,重心先是在左脚然后引拍到右脚,击球时转到左脚,总之是左、右、左。
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