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[已解决] [已解决]正手攻球的问题 头发都想白了 找不出原因

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发表于 2015-5-5 09:05:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丶蟬 于 2015-5-5 19:57 编辑

请问各位教练或者各位前辈,我正手攻球引拍太高,小臂打不开,有点正手推球的动作,怎么改正啊 ???

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发表于 2015-5-5 09:23:25 | 显示全部楼层
重心转换,转腰问题,
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发表于 2015-5-5 09:28:04 | 显示全部楼层
降低重心
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发表于 2015-5-5 10:41:26 | 显示全部楼层
弯腰收腹含胸。            
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发表于 2015-5-5 11:01:20 | 显示全部楼层
小臂打不开也有可能是你握板抓的太紧,不放松,你尽量把重心降低一些,把肩部也放松一点,你的肩部耸的太高的话你的手臂自然也比较高。或者把视频传上来看一下
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发表于 2015-5-5 12:36:26 来自手机 | 显示全部楼层
先练伸胳膊,
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发表于 2015-5-5 12:53:24 | 显示全部楼层
放松身体,收腹含胸,降低重心,,击球的三大要素之一,就是身体放松~
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发表于 2015-5-5 14:09:45 | 显示全部楼层
引拍太高就放低点,小臂打不开就打开它,很难吗?你在练球的时候,是改不了这些毛病的,因为你注重着上台率。没事的时候,走路的时候,空手甩甩,模拟挥拍。为了打好球,别担心别人笑话你是“隔壁的吴老二“{:soso_e113:}
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发表于 2015-5-5 14:16:19 | 显示全部楼层
来个蛤蟆蹲
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发表于 2015-5-5 14:27:10 来自手机 | 显示全部楼层
我也高小臂打不开,为何改个毛病这么难呢?你前后推说明你肘往后引拍过多,肘别忘后拉固定住转身体
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发表于 2015-5-5 14:49:00 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
引拍太高,小臂打不开,说明你有抬肘、架肩的问题,可能是如下原因引起的:肩关节未锁定,肘关节僵硬,角度固定,造成用整个手臂打球。可认真观看湿父的教学视频,先徒手后上台,把攻球时的挥拍路径搞准确,克服不良习惯;上台练习时,放松身体,让击球点离身体远一点,这样,小臂就能打开了。两点结合,情况就会改观。继续努力吧!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-5 17:00:54 | 显示全部楼层
预备姿势重心低到双眼过网刚好看到对面的端线,自然就好了。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-5-5 21:14:51 | 显示全部楼层
有同样的问题,根据各位专家的意见改改看
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