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[已解决] [已解决]20150504日直反手推挡练习

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发表于 2015-5-5 08:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    20150504日直反手推挡练习,请教练和球友们指导,谢谢!
    优酷地址:http://v.youku.com/v_show/id_XOTQ4MzQ2MDE2.html
   

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发表于 2015-5-5 08:49:11 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
推得很熟练,不错!提酲两点:一是重心要降低一点,加上点收腹展腹推出去就更有力了;二是直板推时大臂要夹一些,肘部要贴紧身体。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-5-5 12:04:18 | 显示全部楼层
娴熟。。学习了,,
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发表于 2015-5-5 17:41:49 | 显示全部楼层
手上感觉很到位了。手上动作稍微大了,或者说膝盖和腰的配合不够充分,所以看起来手上发力占了大比例。你注意到你引拍重心在后脚跟,这个是非常不好的习惯,应该充分利用膝盖前后运动带动髋腰肩运动,减小手上发力距离,进步空间更大些。个人愚见
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聽楼主| 发表于 2015-5-5 18:37:46 来自手机 | 显示全部楼层
hijackhit 发表于 2015-5-5 17:41
手上感觉很到位了。手上动作稍微大了,或者说膝盖和腰的配合不够充分,所以看起来手上发力占了大比例。你注 ...

嗯,动作还有待调整!归根结底还是练不够,至少训练量没正手多。谢谢指导!
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发表于 2015-5-6 13:31:13 | 显示全部楼层
很娴熟的动作啊,,学习了,,我基本放弃推挡了,,全横打,,
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发表于 2015-5-6 14:03:35 | 显示全部楼层
推挡重心不是右后向左前吗?这个重心移动没问题吗?
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聽楼主| 发表于 2015-5-6 15:26:21 来自手机 | 显示全部楼层
黄龙城主 发表于 2015-5-6 13:31
很娴熟的动作啊,,学习了,,我基本放弃推挡了,,全横打,,

大家一起加油!
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聽楼主| 发表于 2015-5-6 15:29:06 来自手机 | 显示全部楼层
ytanything 发表于 2015-5-6 14:03
推挡重心不是右后向左前吗?这个重心移动没问题吗?

好像是吧',我也不太清楚,只知道向前推球。
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发表于 2015-5-13 23:53:24 | 显示全部楼层
pcgame2008 发表于 2015-5-6 15:29
好像是吧',我也不太清楚,只知道向前推球。

我可以肯定了,推挡重心确实是由右向左转。你试试。
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