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[新提问] 怎么纠正动作

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发表于 2015-5-3 23:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近在跟一位业余教练练球,因为我以前打野球很多动作都是不规范的,所以教练要我重新改动作,发现我在练习多球定点拉的时候动作还能够按照教练的指导去完成动作,一开始多球单练时就出现问题,不是动作只做一半,就是老是拉肘容易第二板被球顶住,请问为什么练多球动作可以,多球单练就不行啦,应该从哪方面入手去纠正动作

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发表于 2015-5-3 23:55:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-5-3 23:57 编辑

需要时间的磨练,养成的坏习惯,不可能短时间内改掉的,要有耐心。
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发表于 2015-5-4 02:21:22 | 显示全部楼层
改掉已成习惯的不正确的动作确实要下一番功夫,不能操之过急;关于向后拉肘的问题,你不妨将一个大的可乐瓶子,两头帮上绳子,从肩斜跨到持拍手的腋下,击球过程始终用上臂将瓶子夹在腋下。这样可以有效地防止肘部前后拉动。坚持一段时间就会有效果。
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发表于 2015-5-4 07:07:46 来自手机 | 显示全部楼层
坏习惯就要用好习惯去代替,已经形成的习惯动作需要长时间的更正,坚持每天徒手挥拍,练球时有意识的注意自己的动作,不要注重上台率 时间长了正规动作就会养成习惯。
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发表于 2015-5-4 07:39:07 | 显示全部楼层
积习难改啊,同感。
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发表于 2015-5-4 07:51:46 | 显示全部楼层
可否改用反手打,彻底一些。借左手国家队也多得很。
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发表于 2015-5-4 09:35:30 | 显示全部楼层
放下习惯的,拿起陌生的,(直横互换),自己熟悉的也就是顽固的坏习惯。胳肢窝再加个矿泉水瓶,看着湿父的视频练吧,肯定能改好
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发表于 2015-5-4 15:52:33 来自手机 | 显示全部楼层
东山里 发表于 2015-5-4 07:39
积习难改啊,同感。

对,积习难改。没个一年半载改不过来。都是没耐心的成年人。
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发表于 2015-5-4 19:31:57 | 显示全部楼层
看来夹矿泉水瓶是个好办法
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发表于 2015-5-4 22:16:19 | 显示全部楼层
这是个痛苦的过程,必须要下大力,下决心,有恒心才可以的。练吧!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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