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周总结

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发表于 2015-5-3 15:52:40 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这周练的很散,因为五一不放假,所以心情很浮 燥 这周练的不错 ,终于把步伐给调整过来了,不再跟不上节奏了 ,总体感觉是进步了,但在拉球上还是出现了一些问题,总感觉正手拉球的时候老是用不上力,老是在磨在贴,总是发挥不出全身的力,我感觉还是与引球和引板有关,可能是因为我在拉球的时候太过着急,所以才导致提前击球,没有与球做太长的摩擦,所以才导致没有发出全身的力,以后要对这些方面多加练习才行。
  这周还有一个进步的地方就是在反手磨球有一定的提高,现在基本上可以说反手不怎么失误了,动作要领就是,在拉下旋球时板一定要引下去比球要低,要把板稍微插进球低下一点,再加上手腕多加调整一下,我想命中率应该会高一些吧。
  以后要多加练习。 加油^_^



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发表于 2015-5-3 16:35:04 | 显示全部楼层
附点视频就更直观了
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