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[已解决] [已解决]20150501日直反手推挡练习

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发表于 2015-5-2 08:12:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    20150501日直反手推挡练习
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发表于 2015-5-2 11:12:40 | 显示全部楼层
恩恩,推挡看起来,不如你的正手了,,
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260 
发表于 2015-5-2 11:50:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
推挡重心再下降一些,整体重心不稳发飘,推挡时肘关节靠近腹部,利用膝关节屈伸的力量,上下一致,向前推。不能在推球时抬脚,只要重心下压,膝关节踝关节屈伸有节奏就可以找到感觉了!加油!
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