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[已解决] [已解决]沟通从心开始05.01正手攻

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发表于 2015-5-1 22:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-5-1 23:09:15 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
大框子没有大问题,细节注意:一,站得太高,屈膝上身前倾再大一点吧,右脚尖向外撇得大了,再往里扣一下;二,腰带手引拍同时重心压向右脚、右肩稍下沉些,注意引拍要向右横摆;三,发力时胳膊先不要发力,一定要右脚稍蹬地带动腰髋转动,同时收前臂,注意蹬转收一定要一个方向。
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发表于 2015-5-2 05:57:51 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-5-2 06:25:16 来自手机 | 显示全部楼层
好像熟练多的,有进步。
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发表于 2015-5-2 07:45:03 | 显示全部楼层
重心偏高,左手位置不对,感觉太死板。
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发表于 2015-5-2 07:45:44 | 显示全部楼层
不过进步还是蛮大的,继续加油。
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发表于 2015-5-2 08:37:13 | 显示全部楼层
感觉是在用上半身胳膊打球,下肢上体脱节,这为其中之一。其二,重心偏高。其三,腰臂不协调,腰带臂不明显。建议:徒手体会蹬转腰带臂动作,有感觉后上台慢点打,找准协调平衡点。两脚分开略开,含胸收腹,屈膝,降低重心。锁住肩关节,体会腰带臂动作。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-2 11:15:32 | 显示全部楼层
朱老师和宣传大使美女讲得真好,,学习了,另外,楼猪的刻苦和进步有目共睹,,继续努力~
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发表于 2015-5-2 19:50:04 来自手机 | 显示全部楼层
是拉球还是攻球我都迷胡了
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发表于 2015-5-3 23:25:30 来自手机 | 显示全部楼层
感觉重心有点高,身体没有放松,脚下步伐比较乱,造成转身没有带动腰髋关节
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发表于 2015-5-4 09:07:56 | 显示全部楼层
大臂与身体距离在拉开一点会更好
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