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乒乓球的发力体会

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发表于 2015-4-30 07:49:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      最近,通过与不同球友打球与交流,对乒乓球的发力有了新的体会。
      个人体会发力机制应该是:力从脚底生,通过蹬腿,力量传递到腰(腰是力量运转中枢),通过转腰传递到前臂、上臂,再到手腕、手指,最后作用到乒乓球上。而多数业余球友过于注重攻球、拉球动作形似,忽视了内在的发力机制,实际上本末倒置的。
      问题的关键是,这种发力机制是内在的,是看不见的,是需要球友认真体会和领悟的。
      世间万物,往往多数是这样,外在的东西,能够看见的东西,多数不起决定作用;内在的东西,看不见的东西,往往起决定作用。
      供球友们参考。

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努力不惑 + 20
顾春生 + 10 写的非常好,精华文章!
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聽楼主| 发表于 2015-4-30 07:49:45 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-30 08:00:18 | 显示全部楼层
说说大臂的感觉呗?

发力还是不发力?
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发表于 2015-4-30 08:02:28 | 显示全部楼层
也不知道谁是业余的?
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不用了,谢谢。
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聽楼主| 发表于 2015-4-30 08:19:38 | 显示全部楼层
“说说大臂的感觉呗?
发力还是不发力?”

正手攻球时,大臂不发力;拉球时,大臂辅助发力。
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发表于 2015-4-30 08:22:49 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}
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发表于 2015-4-30 08:32:05 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-30 08:32:58 | 显示全部楼层
顶一下,支持!
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发表于 2015-4-30 08:42:17 | 显示全部楼层
内在和外在的关系说的好
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发表于 2015-4-30 09:01:08 | 显示全部楼层
修炼是两个层面。
修是内在的,练是外在的。汉语真tm高深
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发表于 2015-4-30 09:12:33 | 显示全部楼层
说得很好,发力要依次递进,一气呵成!
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发表于 2015-4-30 09:21:18 | 显示全部楼层
学习了。。
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发表于 2015-4-30 09:31:00 | 显示全部楼层
好像到处都是这么说的
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发表于 2015-4-30 09:50:56 | 显示全部楼层
学习学习,发力要慢慢来
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发表于 2015-4-30 09:54:34 | 显示全部楼层
内功比外功难练啊,还要看悟性和天赋
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发表于 2015-4-30 09:56:54 | 显示全部楼层
说得有道理!又一次加深了对发力机制的理解!送上浮云,表示感谢!
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发表于 2015-4-30 10:02:18 | 显示全部楼层
内在的东西,看不见的东西,往往起决定作用。确实,没有日积月累的练习,光看书、看视频真的感受不到内里的东西。象我练习反手拨,几大国手的视频看全了也没明白重心是怎样移动的。
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发表于 2015-4-30 10:18:03 | 显示全部楼层
专业运动员练的是童子功。日积月累。不进则退,打到省队,国家队,要付出巨大的艰辛的。是用实力说话的。不是说感受的。
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发表于 2015-4-30 10:23:05 | 显示全部楼层
练的时候行,实战对打就成胳膊带着腰,腰带着腿发力了
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发表于 2015-4-30 10:38:08 来自手机 | 显示全部楼层
又是内在的,多少个日日夜夜,多少心血和汗水,才提炼一丝丝的内在,明知世间有内在,她在何方?找吧,只能体会无法言传,她在丛中笑!
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