乒乓球的发力体会

独走江湖 · 发表于 2015-4-30 07:49:01

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   最近，通过与不同球友打球与交流，对乒乓球的发力有了新的体会。
   个人体会发力机制应该是：力从脚底生，通过蹬腿，力量传递到腰（腰是力量运转中枢），通过转腰传递到前臂、上臂，再到手腕、手指，最后作用到乒乓球上。而多数业余球友过于注重攻球、拉球动作形似，忽视了内在的发力机制，实际上本末倒置的。
   问题的关键是，这种发力机制是内在的，是看不见的，是需要球友认真体会和领悟的。
   世间万物，往往多数是这样，外在的东西，能够看见的东西，多数不起决定作用；内在的东西，看不见的东西，往往起决定作用。
   供球友们参考。

独走江湖 · 发表于 2015-4-30 07:49:45

wpillar · 发表于 2015-4-30 08:00:18

说说大臂的感觉呗？

发力还是不发力？

fengqiao · 发表于 2015-4-30 08:02:28

也不知道谁是业余的？

独走江湖 · 发表于 2015-4-30 08:19:38

“说说大臂的感觉呗？
发力还是不发力？”

正手攻球时，大臂不发力；拉球时，大臂辅助发力。

ctfy · 发表于 2015-4-30 08:22:49

{:soso_e183:}

seedworld · 发表于 2015-4-30 08:32:05

{:soso_e179:}

cyanbrink66 · 发表于 2015-4-30 08:32:58

顶一下，支持！

pp36 · 发表于 2015-4-30 08:42:17

内在和外在的关系说的好

咏春乒力 · 发表于 2015-4-30 09:01:08

修炼是两个层面。
修是内在的，练是外在的。汉语真tm高深

tlytld · 发表于 2015-4-30 09:12:33

说得很好，发力要依次递进，一气呵成！

ytyubo · 发表于 2015-4-30 09:21:18

学习了。。

深蓝海马 · 发表于 2015-4-30 09:31:00

好像到处都是这么说的

zhongping39 · 发表于 2015-4-30 09:50:56

学习学习，发力要慢慢来

fcs0613 · 发表于 2015-4-30 09:54:34

内功比外功难练啊，还要看悟性和天赋

顾春生 · 发表于 2015-4-30 09:56:54

说得有道理！又一次加深了对发力机制的理解！送上浮云，表示感谢！

sydjx · 发表于 2015-4-30 10:02:18

内在的东西，看不见的东西，往往起决定作用。确实，没有日积月累的练习，光看书、看视频真的感受不到内里的东西。象我练习反手拨，几大国手的视频看全了也没明白重心是怎样移动的。

平凡人 · 发表于 2015-4-30 10:18:03

专业运动员练的是童子功。日积月累。不进则退，打到省队，国家队，要付出巨大的艰辛的。是用实力说话的。不是说感受的。

Timothy_kl7x4 · 发表于 2015-4-30 10:23:05

练的时候行，实战对打就成胳膊带着腰，腰带着腿发力了

洪克 · 发表于 2015-4-30 10:38:08

又是内在的，多少个日日夜夜，多少心血和汗水，才提炼一丝丝的内在，明知世间有内在，她在何方？找吧，只能体会无法言传，她在丛中笑！

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