步法

图弟 · 发表于 2015-4-28 19:02:52

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开始练球时忽视了步法的练习,现在才意识到步法的重要性。想请教各位球友和老师,我现在练脚步还来的及吗?如,有什么好方法可以快速提高步法?又怎么规划练习呢?谢谢。

洪克 · 发表于 2015-4-28 20:34:06

一是乒乓操，二是网内多多贴子视频！很有用！

黄龙城主 · 发表于 2015-4-28 22:39:56

步伐视屏的教材很多啊，你多练练，慢慢就适应了~~关键要以积极的态度来打球，步伐是乒乓球运动的生命呀！！

李治林 · 发表于 2015-4-29 00:25:36

简单的步法可以通过单球或者多球的训练方法，先可能练习单步，上一步后击球，退一步拉球，还可以两点步法有规律的小碎步，并步，跨步，交叉步等，最后熟练了可以进行无规律的训练。只要肯吃苦，一定涨技术。加油！

图弟 · 发表于 2015-4-29 06:18:40

李治林发表于 2015-4-29 00:25
简单的步法可以通过单球或者多球的训练方法，先可能练习单步，上一步后击球，退一步拉球，还可以两点步法有 ...

谢谢,学习了。

东山里 · 发表于 2015-4-29 09:17:08

学习了，学习了。

wuzike1 · 发表于 2015-4-29 14:16:11

先学习单项技术，在跟着乒乓操每天一起跳，时间长了就有效果了。

藏昇轩 · 发表于 2015-4-29 23:56:18

...........学习了！

zhufu57 · 发表于 2015-5-1 05:44:56

开始关注乒乓球操

13971069358 · 发表于 2015-7-8 22:42:27

{:soso_e179:}

13971069358 · 发表于 2015-8-10 21:55:52

{:soso_e179:}

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