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重心问题——不知道自己多重打不好乒乓球

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发表于 2015-4-28 09:59:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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重心问题——不知道自己多重打不好乒乓球

       开这贴的目的在于思考如下几个问题:
       1、实战中正手质量提高的问题。
       2、从起下旋到相持对攻的质量。
       3、为啥有人打球喜欢动腕,有人打球发不出力,有人打球上台率不高的问题。

重心问题1

重心问题1
       以下是自我的一些体会。
       重心是什么?
       重心就是身体的平衡点。理论上在那个支点上,如果有一个支撑的话,在当前的体态上,可以支撑起身体的点。
       重心是怎么调整的?
       重心我以为,说白了,就是通过身体姿势的调节,而跟随变化的。简点说,就是你的架势决定你击球的质量。
       最近这段时间,我的正反手拉球都比较熟练,但是出现了一个新问题,就是稳定性提高,相反向前的力量有所下降。苦苦不得要领,昨晚无聊又看国球打球,发现了一点线索。就引出了今天这个贴子。我的问题出在那里?就是重心过于前倾,上半身都要与桌台平行,拉冲效果是不错的,但是大家想象一下,在重心下降以后,击球点就随着变成了下降前期,拉球是不错了,但是向前的力量不够。这时如果已经起了下旋,适当的提高重心的。就会相成一个,从相对高的点,去向球台面上拉打,就会明显的提高出球的质量。
而国手们在起了下旋后,进行对攻的时候,可以这样说,重心是相对较高的。只有起下旋或是中偏远台的时候,才会通过降低重心来调整弧线的。

重心问题

重心问题

        最后谈第三个问题,为啥有人打球喜欢动腕,有人打球发不出力,有人打球上台率不高的问题。
       一、打球动腕,说到更深的理论层次,也如重心有关,没有利用腰部去调节,而只会用手臂打球的就爱动腕,否则下网。
       二、打球发不出力,一般是距离球台过近,由于上台的原因,很难发上力,国手转上旋进攻,以我看来都在80100厘米的位置。
       三、打球上台率不高,与动腕一个原因,没有利用躯干去调节,或是调节不足,造成手臂又要调节,又要发力,就很难控制好。

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黄龙城主 + 10 写的非常好,精华文章!
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发表于 2015-4-28 10:08:40 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-4-28 10:19:42 | 显示全部楼层
感谢分享精彩图文。
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发表于 2015-4-28 11:11:26 | 显示全部楼层
重心是打球的根本。
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发表于 2015-4-28 15:03:57 | 显示全部楼层
重心和节奏是打好乒乓球的两个关键要点。
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发表于 2015-4-28 17:37:59 | 显示全部楼层
精彩的分析。
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发表于 2015-4-28 21:39:50 | 显示全部楼层
我是步伐不好,很容易失去重心
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发表于 2015-4-28 22:47:03 | 显示全部楼层
分析总结得好,最后三个问题在我们这些业余爱好上很有代表性。
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发表于 2015-4-28 23:29:29 | 显示全部楼层
学习了,,,很受启发呀!!非常热爱乒乓球运动~~
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发表于 2015-4-28 23:35:38 | 显示全部楼层
用重心去打球很对,乒乓球是身体整体的协调运动,重心是关健点。
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发表于 2015-4-29 00:27:13 | 显示全部楼层
楼主用心了!
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发表于 2015-4-29 06:36:08 | 显示全部楼层
\(^o^)/~
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