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[已解决] [已解决]防守和进攻的连续能力--双打好于单打

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发表于 2015-4-28 04:10:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丶蟬 于 2015-4-29 12:01 编辑

我双打好于单打。袁义兴的如下观点正是我的问题所在。我很同意
那么怎样快速改进防守和进攻的连续能力?特别是正手连续拉攻第二板后不失误。


"单打和双打完全不一样的,单项需要的是防守和进攻的连续能力,而双打考验的是单板的防守和进攻能力,"


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发表于 2015-4-28 06:12:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 李治林 于 2015-4-28 06:14 编辑

防守和进攻的连续能力不是一句两句话就能解决的,需要很好的球性,掌握乒乓球的规律,进行专门的训练。比如您正手的拉后扣杀技术就要进行有效的训练,在搓球中向下引拍拉球,向上发力多些,当对方当回球时,您要高点重心引拍,向后引拍,向前发力多些,撞击多些。反复的进行定点不定点的拉球后连续攻球的技术,这样就可以让您失误明显减少,甚至更好。加油!
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发表于 2015-4-28 07:54:21 来自手机 | 显示全部楼层
来逛街的!!!
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发表于 2015-4-28 08:42:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
连练进攻能力的提高一是要进行定点不定点多球训练,技术和步伐熟练后,不失误;二是要找水平相当的进行单球对抗性训练,这个对提高实战能力很重要。练好了就能做到第二板第三板。。。。不失误了。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-4-28 08:46:41 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。                       
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发表于 2015-4-28 22:54:28 | 显示全部楼层
建议采用多球训练,效果绝对好,,,
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发表于 2015-4-28 22:55:23 | 显示全部楼层
但是多球很累的,对身体要求高,,但是效果真的显著~~~我比较喜欢多球练习!!
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