[已解决]沟通从心开始04.26反手横拨

沟通从心开始

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李杰

2015-4-27 10:50:34

动作整体来说还是不错，只不过有几个方面需要调整一下：
１、站位和击球方向，初学者最好站位面向来球，击球方向也应选择斜线对角方向，有利于小臂的充分打开。您的动作是身体偏向左侧，发力的方向基本是直线，小臂的外展发力不够。这种动作练成习惯，一是影响小臂外展发力，二是影响正反手两面的转换。比赛中还是尽量以正手为主，毕竟正手的力量和稳定性都是反手

２、您的发力是以手腕发力为主，带动手臂运动。横拍的拨球动作应以前臂外展发力为主，以肘关节为支点，初学者应尽量保持手腕的稳定以获得击球的稳定。等到动作熟练以后对球有一定的控制力以后，再逐步加上手腕的动作。

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东山里

学习了，学习了。

李杰

动作整体来说还是不错，只不过有几个方面需要调整一下：
１、站位和击球方向，初学者最好站位面向来球，击球方向也应选择斜线对角方向，有利于小臂的充分打开。您的动作是身体偏向左侧，发力的方向基本是直线，小臂的外展发力不够。这种动作练成习惯，一是影响小臂外展发力，二是影响正反手两面的转换。比赛中还是尽量以正手为主，毕竟正手的力量和稳定性都是反手

２、您的发力是以手腕发力为主，带动手臂运动。横拍的拨球动作应以前臂外展发力为主，以肘关节为支点，初学者应尽量保持手腕的稳定以获得击球的稳定。等到动作熟练以后对球有一定的控制力以后，再逐步加上手腕的动作。

袁义兴

行，挺好的，，不错。。。下次发视频可以发与人对练的视频，看看有什么问题哈。

黄龙城主

学习了，，李老师和袁老师的点评很中肯~~

kxq

好的地方不说了。个人感觉手腕发力过多，会影响连贯性。前臂带动手腕自然挥动，开始练习最好不要主动发力，会影响动作的稳定性。小臂动作固定了，再加手腕发力。