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[已解决] [已解决]沟通从心开始04.26正手攻

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发表于 2015-4-27 07:49:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-4-27 08:46:48 | 显示全部楼层
挥拍姿势标准,一看就是湿父的徒弟,但腰没转起来。
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发表于 2015-4-27 09:32:56 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心高了,引拍过于向下,左脚不要移动,大臂夹角再大点,加下蹬转基本没有,脚下的力量没有传递到腰上,有拉肘现象,要通过转腰带动大臂
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发表于 2015-4-27 11:00:15 | 显示全部楼层
正手动作相对反手差了很多,整体的框架都有点问题,腰和手完全脱离了,不在一个发力体系中。首先,引拍动作手臂就没有充分向外向右打开;其次,发力方向是在向前向上,没有向左,要注意,转腰的方向是向左的,所谓以腰带手、腰手同步,手臂肯定要有向左的力量,才能与腰部协调。实际上,攻球动作的发力,有点像扇巴掌的意思。发力方向是在你的左前方;第三、站位的重心有点偏高。
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发表于 2015-4-27 13:32:04 | 显示全部楼层
看李教练讲解学习了!
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发表于 2015-4-28 00:52:36 | 显示全部楼层
大臂和身体的距离再加大点~重心再适当降低些~
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