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[已解决] [已解决]如何能把练习的东西应用到实战中去

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发表于 2015-4-25 23:44:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近一直在练正手攻球,在发球机上和多球练习中姿势基本定型了,可一到实战中打出来的正手攻就又变回原形了让我很是郁闷。。。不知道大家练习正手攻球练了多长时间能把练习中的姿势正确的运用到比赛中?而不是一到比赛时就原形毕露了!

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发表于 2015-4-26 02:14:33 | 显示全部楼层
正常,没有一年很难形成习惯
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发表于 2015-4-26 03:37:13 | 显示全部楼层
发球机相当于练刺杀,比赛如同上战场,博的是心,体,智,发挥的是人体的全部能量。
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发表于 2015-4-26 05:36:43 | 显示全部楼层
必须要多练固定动作
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发表于 2015-4-26 06:33:57 | 显示全部楼层
必须要动力定形后再打比分。打比分时注意动作不要注意球,会很快的。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-4-26 07:47:32 | 显示全部楼层
多多实战
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发表于 2015-4-26 07:51:00 | 显示全部楼层
我也是这样  一打实战就变形
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发表于 2015-4-26 08:37:49 来自手机 | 显示全部楼层
别把比赛分数看的太重,以练技术为主,相信你的动作就会练出来了
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发表于 2015-4-26 09:13:09 | 显示全部楼层
告诉你个“秘密”任何人的实战都打不出百分之百的训练水平,尤其是对阵不比你弱的对手。知道这一点,相信你打比赛时心态会好许多{:soso_e100:}。
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发表于 2015-4-26 16:57:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
楼上说的挺正确的,比赛时,动作不可能完全正确,球的质量高或位置不佳动作会变形;如何在比赛尽量保持正确动作,就是要提高训练正手的攻的难度,从定点到两点,再从两点到不定点,从小范围到大范围,从质量低的球(速度、力量、旋转、落点、弧线)到高质量的球,从有序质量到无序质量上。逐渐提高的攻球能力,这样在实战中动作稳定性就会提高很多。
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发表于 2015-4-26 22:38:10 来自手机 | 显示全部楼层
从定型到实战是有一个适应期!
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