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[新提问] 好几年没打球了,怎么感觉反应总是慢半拍

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发表于 2015-4-25 22:14:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有3-4年没打过了,现在打球总感觉反应慢了,引拍,挥拍都不在理想的击球点,怎么办?

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发表于 2015-4-25 22:23:59 | 显示全部楼层
乒乓球就是天天练,你三四年没打了,反应慢,是很正常的。要捡起来也很容易,因为你有基础,坚持练一段时间就会很快恢复原有水平的。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-4-25 22:24:17 | 显示全部楼层
如果是球性,还需要一段时间的调整,慢慢来,不要着急。如果是动作有问题就需要强化正确的动作练习。没有量的积累,就没有质的飞跃。
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聽楼主| 发表于 2015-4-25 22:26:45 来自手机 | 显示全部楼层
嗯嗯,最近也是每天都在打,还要连续基本功,现在比最初几天好多了
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聽楼主| 发表于 2015-4-25 22:28:56 来自手机 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-25 22:24
如果是球性,还需要一段时间的调整,慢慢来,不要着急。如果是动作有问题就需要强化正确的动作练习。没有量 ...

现在拉长球,中远台还好,要是近台快攻,撑不了几下
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发表于 2015-4-25 22:33:12 | 显示全部楼层
可以由远到近,慢慢练习,逐步把近台练习熟练,加油啊。
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聽楼主| 发表于 2015-4-25 22:35:08 来自手机 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-25 22:33
可以由远到近,慢慢练习,逐步把近台练习熟练,加油啊。

嗯嗯,谢谢了
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发表于 2015-4-25 23:14:32 | 显示全部楼层
一个字:练!
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发表于 2015-4-26 02:34:51 | 显示全部楼层
慢半拍,可以了。引拍多来不及都有的情何以堪!找基本功好点的球友打打对攻,节奏放慢点。力求脚步到位,动作做完整,等一个速度能从容了,对上节奏了,能选择击球点击球了,再加点速度,上手打不稳定的球速不容易进步,说难听点大半是无用功。来不及就习惯伸手挡了。脚步什么的多没有锻炼到,时间富余,体力身体跟得上的话,勤练能进步快点吧,一家之言,供楼主参考!
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发表于 2015-4-26 22:40:20 来自手机 | 显示全部楼层
一天不练自己知道,一周不练对手知道,一年不练大家知道!
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