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一打比赛就紧张有什么好的调节方法

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发表于 2015-4-25 16:24:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打比赛一遇到关键球就下意识的紧张,锁肩,肌肉绷紧有什么好的解决办法吗
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发表于 2015-4-25 16:31:13 | 显示全部楼层
谢谢了。。。
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发表于 2015-4-25 16:42:48 | 显示全部楼层
把技术练上去,就不紧张了!我以前也紧张。把发球练好了,对方吃你发球,就不会紧张了。。
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你的认可,才是对我最大的打赏!
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发表于 2015-4-25 18:34:40 | 显示全部楼层
提高技术,多打比赛,慢慢就好了
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发表于 2015-4-25 23:59:09 | 显示全部楼层
技术是基础,多打比赛锻炼。
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发表于 2015-4-26 05:41:14 | 显示全部楼层
多打比赛就会好的
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发表于 2015-4-26 07:51:02 | 显示全部楼层
多多实战吧
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发表于 2015-4-26 08:35:52 | 显示全部楼层
先找比自己水平低的打一段时间,建立自信,放松身体,打出套路,打出自己的打法,这样就不紧张了。
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发表于 2015-4-26 12:16:09 来自手机 | 显示全部楼层
前者讲的好,技术水平高了,所有人都在射程内!!!
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发表于 2015-4-26 21:13:18 | 显示全部楼层
       紧张!是你太想赢了,或者你没有胜利的把握,才会紧张。所以,首先你还是要自强,练好基本功;其次是放松心态,输赢无所谓,只要打出应有的水平就好。
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发表于 2015-4-26 21:16:28 | 显示全部楼层
       要练到这样的水平:呆若木鸡,视若无物,无惧无畏{:soso_e113:}{:soso_e113:}{:soso_e113:}
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发表于 2015-4-27 09:34:59 | 显示全部楼层
同感,待解决。
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