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[已解决] [已解决]力学笃行(17)2015.4.24正手攻,请教练、球友多指导

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发表于 2015-4-24 14:47:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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经教练、球友指导,改进后的正手攻,请教练、球友多指导,以便今后改正,谢谢。



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2 
发表于 2015-4-24 15:26:02 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
怎么说呢,差的还是有点多  
1、拉肘明显,大臂没有固定住。
2、抬肘,挥拍的时候明显大臂抬起来。
3、手腕不固定,有点撇的动作,建议不要刻意去调整手腕。
4、脚下跳动过大,感觉你整个人都在跳。
5、拍型角度太趴了,80度左右,自己把握,不然容易下网。

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改正方法:
1、建议先坐在凳子上徒手挥拍,把手腕和大臂固定住了,你也可以用网友的方法在大臂下夹个矿泉水瓶。
2、把1练好了再站起来进行徒手挥拍,不要做脚下蹬转,更不要急着去打发球机。
3、上边两个做好了再打发球机,重新上视频。
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4 
发表于 2015-4-24 16:39:52 | 显示全部楼层
学习学习改动作的方法,谢二楼。
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16 
发表于 2015-4-24 16:45:04 | 显示全部楼层
楼上说得对,你先不要打发球机,务必先把徒手练好,不要急于求成,否则会造成错误的定型,而且你发球机节奏太慢,击球动作却很快,根本对不上点
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1 
发表于 2015-4-24 19:49:48 | 显示全部楼层
1、脚步不稳,上下起伏太多,应当稳。应当体现重心的转换。2 挥拍应当停上眼睛处 3 击球点靠后,应当在右前方击球。4 学会放松。5,拍再立点。6,轮臂问题重。7,没有收小臂的效应。总之,问题很多,先练习徒手吧。
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35 
发表于 2015-4-25 01:20:05 | 显示全部楼层
上台率有些低啊,,必须固定正确的动作结构哦~~
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102 
发表于 2015-4-25 08:19:11 | 显示全部楼层
还是没弄明白发力方向,力量发不到一块儿去,说白了,您的腰是往左转的,您的手是向前走的,这就是典型的腰手分离,正手攻球要有一点扇巴掌的感觉……
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