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我该集训了,你呢?

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发表于 2015-4-24 12:09:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有时候看到国家队集训的视频,觉得很好,如果我们基本功练得差不多了,是不是也这样搞一下,是不是球就涨了呢?我想肯定行,我们的强度要量力而行,不要把身体搞垮了。我觉得我是该集训一下了,两个月后再和大家讨论感受,有没有人一起啊?

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发表于 2015-4-24 12:19:18 | 显示全部楼层
我想可以,但是得有时间!
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发表于 2015-4-24 12:40:07 | 显示全部楼层
到哪儿集训呢?
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发表于 2015-4-24 12:54:56 | 显示全部楼层
tinghao
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发表于 2015-4-24 12:56:06 | 显示全部楼层
怎么集训? 教练 陪练  时间 都没有  
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发表于 2015-4-24 13:18:49 来自手机 | 显示全部楼层
我也可以,下个月年休!
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发表于 2015-4-24 13:20:12 来自手机 | 显示全部楼层
找个俱乐部,找位教练,每天训练不少于4个小时,就练基本功。
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发表于 2015-4-24 13:23:57 来自手机 | 显示全部楼层
你们还要集训。祝你成功!
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发表于 2015-4-24 13:54:26 | 显示全部楼层
学习了,谢谢啦。
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发表于 2015-4-24 16:08:07 来自手机 | 显示全部楼层
好的!!!
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发表于 2015-4-24 16:18:34 | 显示全部楼层
请教练,一周三到四晚,每晚两个小时加强基本功
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发表于 2015-4-24 16:36:27 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-24 16:48:14 | 显示全部楼层
祝 您成功
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聽楼主| 发表于 2015-4-24 16:58:16 | 显示全部楼层
大家不要把身体搞坏了,我不希望大家强度太大,国家队都有专门的教练,到什么程度什么强度,都有分寸,我们不要强度太大啊,有条件也要悠着点,别伤着了。我也没有很好的条件,没有陪练,就是单位有个发球机,我所谓的集训就是: 在打发球机是,一次练习一种球,比以前调的速度快点,力度大点,练习累了就不练了,等歇过来后,有时间再练。一次把胳膊打的有点累,有点木就好了, 力量不要太大了,也不要打太久了,要量力而行啊,打伤了筋骨可要休息100天哦!
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发表于 2015-4-24 18:44:50 来自手机 | 显示全部楼层
xingxinglj 发表于 2015-4-24 16:58
大家不要把身体搞坏了,我不希望大家强度太大,国家队都有专门的教练,到什么程度什么强度,都有分寸,我们 ...

讲的也对,悠着点,看来短期速成的做法有点不科学,也不现实。但是不涨球导致心急啊!
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发表于 2015-4-24 20:53:38 | 显示全部楼层
练会基本功后,再找水平相当的人练,有对抗性地练,长球很快。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-4-24 21:03:01 来自手机 | 显示全部楼层
好想法,赞
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