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最实用、最有针对性,马凯旋教练“一对一”帮你提高!(十)

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发表于 2015-4-22 17:06:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: GIF动态图 心得分享 其他 
握拍: 横拍 直拍横打 
单项技术: 正手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-5-6 12:29 编辑

       最实用、最有针对性,马凯旋教练“一对一”帮你提高!(十)
                                     马凯旋11.jpg
       技术有疑问?不知道怎么提高?没时间去找教练?现在这些都不是问题了,非常荣幸的请到了马凯旋教练,为大家解决各种技术困惑!
                                                 张继科樊振东对决2.gif
询问:
       拉球时什么叫大臂推送?
                                              王励勤2.jpg
马凯旋教练解答:
     这是一个约定成俗的说法。我一般是说:动作要有整体感。为什么我要这么说?因为业余选手里对“收前臂”的强调是非常多的,多的有点儿“过”了。打乒乓球,一是向前,二是向上(或向下,搓,削、拉侧旋另当别论)。但就建立技术的初期,我不推崇过多过早地强调收前臂,这样打的弊端是:一是击球的线路短,没威胁,二是没有动作的整体,身体、重心用不上,打出去的球没底气,没力量,不顶人。
                               王励勤拉直线.gif

    我想你说的是正手拉弧圈球?那就对了,当下的正手技术,不要说弧圈球,就是正手攻球,都要强调先迎后收(或者说先推后收)。拉弧圈自不待言,没有整体感,没有大臂的一体化的协调跟进使用,腿、腰的力量很难充分的传导到手上,更遑论力贯板头了。当下的弧圈球动作,你首先要把它看成是一个整体性的动作,有了整体感,熟练了再求细节。过早过分的强调某个细节,很容易把动作搞得支离破碎,结果是事与愿违。
                              
                               正手基本功练习.gif       

    在这里,我并不是说不要收前臂,我在这里说的是怎么教会别人拉弧圈——简单的就是:怎么练,手段是什么?而不是该项技术形成后的最终效果,这一点,请你要细心体会。说到练,一,徒手;二,多球。为加深体会上的强烈,可以用多球连续拉普通上旋球,但要退到中远台练才有好的效果。很简单,你退到中远台拉弧圈时,光靠收前臂连网子都过不去,不用腰、腿,不用大臂根本不行。连续,就是像秋千似的荡起来,用重心的循环往复的运动产生的惯性去拉球,大臂自然就跟出去了。当然,动作的外形是比近台拉时幅度要大些。
                                 
                                 王励勤初恋.jpg
           
               总之,拉球一定要大臂推送,只收前臂远远不够!
                                    
                                        王励勤3.jpg

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发表于 2015-4-22 17:14:59 | 显示全部楼层
看来我的动作可能是对的了,我拉球大臂上抬太多。
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发表于 2015-4-22 18:21:06 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-22 22:06:54 | 显示全部楼层
讲得通俗易懂。学习。
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发表于 2015-4-22 23:29:52 | 显示全部楼层
体会,会越来越多
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发表于 2015-4-23 00:16:12 来自手机 | 显示全部楼层
还是一知半解,反正我的拉球摩擦多击打少!
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发表于 2015-4-23 03:47:17 来自手机 | 显示全部楼层
linchao 发表于 2015-4-22 17:14
看来我的动作可能是对的了,我拉球大臂上抬太多。

你的动作恰恰错了,你抬大臂不是大臂前送
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发表于 2015-4-23 06:58:09 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2015-4-24 08:14:47 | 显示全部楼层
认真学习领会
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发表于 2015-4-24 08:55:56 | 显示全部楼层
动作到技术自然成。
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发表于 2015-4-24 09:09:20 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2016-6-22 20:23:52 | 显示全部楼层
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