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[新提问] 开始练习正手攻球重心转移是否可以转动脚前掌

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发表于 2015-4-22 16:12:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练习正手攻球有一段时间了,但录像发现重心转移不充分,请教大家有没有好办法?目前,我试着转动两脚的前掌,重心转移的感觉好一些。但这样的动作肯定不正规,请问开始体会感觉时是否可以将动作幅度放大,体会感觉,然后慢慢过渡到正规动作?

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发表于 2015-4-22 16:39:22 | 显示全部楼层
重心转移分大中小,根据不同需要,脚下有多种动作,转动前脚掌是正规动作其中的一种。
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发表于 2015-4-22 18:00:21 | 显示全部楼层
湿父在《全民学乒乓公开课》第3.10期里专门对正手攻球脚下蹬转方式做出了说明,刚开始学习时,为了体会脚下蹬转的感觉,可以适当的转动前脚掌,但不主张两脚掌大幅度转动,会造成重心不稳。我的感受是练习时微动即可,有利于动作的定型,但打比赛时来球落点不规律,脚下有时就要适当调整
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发表于 2015-4-22 18:34:31 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-22 20:50:32 | 显示全部楼层
只要不妨碍重心的及时还原,转动脚掌、加大动作幅度都无不可
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-4-22 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
是蹬着转,而不是单纯的转。蹬着转重心才会有移动。光转不蹬重心不会明显的
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