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纠正抬肘的有效方法

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发表于 2015-4-22 13:51:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-4-22 22:00 编辑

         打野球出身的乒乓球爱好者,都或多或少存在抬肘的现象。虽然梅教练和湿父都给出了纠正的方法,但总做不到位。夹毛巾的方法试过,但由于抬肘严重,毛巾根本夹不住。今天试着将一个小号的矿泉水瓶(梅教练也讲过这种方法,但不知如何操作),拧下瓶盖,底部戳一小洞,中间穿过一粗线。打球时,将矿泉水瓶夹在腋下,粗线系好能跨在肩膀上,大臂神奇的固定住了。有同样问题的可以试试。

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发表于 2015-4-22 14:06:02 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-22 14:07:39 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-22 14:09:10 | 显示全部楼层
高!实在是高!偏方治大病呀!{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-22 14:19:50 | 显示全部楼层
瓶子是掉不小了,可大臂抬起来后,你也不知道呀。
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发表于 2015-4-22 14:49:59 | 显示全部楼层
自欺欺人
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-4-22 15:11:46 | 显示全部楼层
纠正了没有呀?
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发表于 2015-4-22 15:13:28 | 显示全部楼层
好办法,不错
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发表于 2015-4-22 15:31:06 | 显示全部楼层
奇葩的想法》
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发表于 2015-4-22 15:55:46 | 显示全部楼层
这个必须推广给朋友
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聽楼主| 发表于 2015-4-22 16:03:13 | 显示全部楼层
我今天录像检验了,确实非常起作用。当然,这种方法不能一直用。练一段,如果抬肘问题轻一些,可以直接夹着毛巾试试,不掉了就可以过度到夹毛巾或直接夹矿泉水瓶。
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聽楼主| 发表于 2015-4-22 16:05:57 | 显示全部楼层
另外,空矿泉水瓶可能夹得时候非常容易扁,我是塞了些泡沫之类,有兴趣的可以试试。因人而异,欢迎大家提出更好的改进建议,大家一起进步。
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发表于 2015-4-22 16:12:23 | 显示全部楼层
欲练神功,必先自宫
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发表于 2015-4-22 16:40:36 | 显示全部楼层
这样也行啊
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发表于 2015-4-22 18:53:12 | 显示全部楼层
感觉应该不错,哈哈,我以前是扶肘的!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-4-22 19:26:00 | 显示全部楼层
长知识了,谢谢
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发表于 2015-4-22 20:11:59 来自手机 | 显示全部楼层
可以嘛?
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发表于 2015-4-22 20:21:08 | 显示全部楼层
可以绑一块包装用的薄膜,品牌电脑用的。
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发表于 2015-4-22 21:46:44 | 显示全部楼层
真有好办法
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发表于 2015-4-22 21:59:59 | 显示全部楼层
管来瞅瞅哦
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