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一些简单实用的打球口诀

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发表于 2015-4-22 10:06:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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一些简单实用的打球口诀

       对于大多数业余球友而言,因为没有经历系统训练,所以往往是一些简单易记的口诀更实用。
       所以,我希望通过这个帖子来搜集一些简单实用的训练比赛口诀,惠及广大球友。
       希望大家踊跃发言,把自己多年打球经历中认为实用的方法贡献出来和大家分享。

       我先开个头,说两条关于方向”的口诀:


实用口诀

实用口诀
1、食指指向地面

       我这指的是横拍准备姿势,食指指向地面是一种感觉,倒不是真的垂直于地面,这样做的目的是确保手腕放松。
2、肘尖朝下
      
       这同样也是一种感觉,整个打球过程中肘尖朝向肯定不会一成不变的,但是时刻提醒自己这句话,可以让击球过程中肘部保持相对固定,避免抬肘击球、抡大臂打球等错误动作。

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dh667879 + 10
ycq + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
夕阳惊鸿 + 10 发动群众啊!
jlsylbs + 10
迎客小松 + 6 感谢楼主的分享,十分感谢!
金山臭皮匠 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
ytyubo + 5 学习了,送上浮云以表感谢!
danwei2000 + 10
miaowenbo + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-4-22 10:16:53 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-22 10:22:43 | 显示全部楼层
很好!值得学习!
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发表于 2015-4-22 10:27:01 | 显示全部楼层
比划了一下,够放松!
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发表于 2015-4-22 10:27:27 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-22 10:27:39 | 显示全部楼层
这个也是要看缘分的哦。
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发表于 2015-4-22 10:47:43 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-22 10:59:50 | 显示全部楼层
继续继续。。。。。。。。。
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发表于 2015-4-22 11:00:30 | 显示全部楼层
挺好,应该是正确的吧。
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发表于 2015-4-22 12:27:43 | 显示全部楼层
时刻提醒自己。
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发表于 2015-4-22 12:35:32 | 显示全部楼层
这两条对横板很有用,对直板有借鉴作用!
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发表于 2015-4-22 12:59:22 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}   有直拍的吗?
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发表于 2015-4-22 13:26:32 来自手机 | 显示全部楼层
有道理,希望有所帮助
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发表于 2015-4-22 13:53:22 | 显示全部楼层
食指朝下,那么拍头朝前了。我习惯拍头45℃朝上。期待其余口诀。
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发表于 2015-4-22 15:04:18 | 显示全部楼层
说的有道理,体会一下。
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发表于 2015-4-22 15:11:29 | 显示全部楼层
基本的要求,好!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-4-22 21:30:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-22 22:05:42 | 显示全部楼层
是这个道理。好像,有教练说过,横拍攻球时,拍头朝外,展开就基本到位了。
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发表于 2015-4-23 00:14:29 | 显示全部楼层
       正手攻球简要口诀:
       咬住地面不放松,蹬腿转腰基本功,顺势收臂朝前上,拍头指向落点中。
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发表于 2015-4-23 00:34:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 夕阳惊鸿 于 2015-4-23 00:36 编辑

       正手位站姿简要口诀:
       距离端线一尺五,两脚开立肩宽等,左脚稍前右脚后,屈膝弯腰降重心,含胸收腹聚精神,提踵虚跟身前倾,持拍胸前两眼盯,专等裁判一声令。
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