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[已解决] [已解决]请教下教练每次比赛的前基本功热身

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发表于 2015-4-22 03:40:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  教练们好!请问下为什么我每次比赛之前跟比赛的球友们练热身基本功比赛的时候觉得手感一般般,没有什么超水平发挥~!
  但是如果跟陪练员或者高一班高水平球友热身10分钟左右就算不动站在那里练练反手,正手功啊,就上场比赛那时候的步法啊手感啊都很好很足,基本都有超水平发挥。请问下教练们是我的心理作用还是跟他们练真的是有一定效果!

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发表于 2015-4-22 05:14:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
主要还是心理上的问题,和打比赛的选手练习时毕竟心理有负担,而和其他人热身没有心理上的负担,会放松,让你的状态调整到比较好的水平。那你可以在赛前就找他们热身,怎样效果好就怎样哦!
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发表于 2015-4-22 06:57:57 来自手机 | 显示全部楼层
比赛型选手!
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发表于 2015-4-22 06:59:33 | 显示全部楼层
高手喂球落点好,强度和频率也合适,连续性好

很快就调动了身体和意识,热身效果当然更好

所以都愿意和高手打球

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发表于 2015-4-22 09:09:20 | 显示全部楼层
热身出效果,兴奋起来
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发表于 2015-4-22 09:34:23 | 显示全部楼层
不错,学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-23 17:35:33 | 显示全部楼层
上场前小跑几圈,比赛前转动下球拍,做下深呼吸,赛中失利时,原地转两圈,擦擦拍子擦擦汗。心理只想着打好每一板球,不要想输赢。这样就会越来越放松的
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-4-28 14:22:10 | 显示全部楼层
上场前小跑几圈,比赛前转动下球拍,做下深呼吸,赛中失利时,原地转两圈,擦擦拍子擦擦汗等。
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