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准备姿势时,不妨让肘在身前“离身体远点”

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发表于 2015-4-21 11:48:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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准备姿势时,不妨让肘在身前“离身体远点”

       大多数业余球友因为没有受过相对系统的训练,所以很多动作是想当然,或者是模仿职业运动员。

肘离身体远一点

肘离身体远一点

       但是职业运动员的准备姿势本来就千奇百怪,啥样的都有,比如有的拍头朝下,有的拍头又很夸张地朝上。
       当然,这些动作和他们的习惯、打法都有一定关系,不存在什么标准动作,就像我前面说的,只有“合理”的动作。
       但是,我观察身边球友的准备姿势,并和我自己的准备姿势来作比较,还是发现有不少人的准备姿势不太“合理”(当然,我也不能说我自己的动作就是最“合理”的)。

肘在身前

肘在身前

       如果你觉得要改进自己的准备姿势,不妨参照一下我的动作:含胸收腹、两腿开立比肩宽、重心压在两只脚的前脚掌、小臂前伸并平行于地面(拍子几乎正对身体、肘离身体稍远点)。

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发表于 2015-4-21 11:56:24 | 显示全部楼层
不明觉厉
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发表于 2015-4-21 14:02:15 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-21 15:32:20 | 显示全部楼层
很有道理啊
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发表于 2015-4-21 18:00:26 | 显示全部楼层
不错哦不错哦十个字了吗
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发表于 2015-4-21 20:00:52 | 显示全部楼层
要多远合适呢。
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发表于 2015-4-23 14:03:08 | 显示全部楼层
学习之中 呵呵
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发表于 2015-4-23 22:09:36 | 显示全部楼层
这几个字很值钱,体会到了受益颇多。
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发表于 2015-9-3 09:55:00 | 显示全部楼层
早看到这个帖子就好了,我刚领悟到!手肘要在身体前面。
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发表于 2015-9-3 19:19:07 | 显示全部楼层
拍子几乎正对身体?
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