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[已解决] [已解决]力学笃行(11)2015.4.21正手攻,请教练、球友指导

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发表于 2015-4-21 10:52:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 力学笃行 于 2015-4-21 10:53 编辑

请教练、球友多多指导,以便能更快改正,谢谢。看视频觉得脚下有点晃,不知如何解决,请指正。
1分钟后是强制大臂攻。


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发表于 2015-4-21 11:13:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
有两个问题需注意:一是大臂不固定。导致向前推送过多,小臂运用不明显,挥拍幅度过大(已经挥到面部左侧)。可采用“腋下夹毛巾”的方式来纠正大臂向前推送过多的问题,大臂控制住了,收小臂动作自然就出来了。二是转腰有点过。你基本上是“马步”一扎,全靠腰在大幅度转动击球,可加上身体重心的参与,适当控制腰的转动幅度(造成击球后挥臂过头,且腰部容易疲劳受伤)。注意以上两点,身体放松,会越来越好的,加油!
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发表于 2015-4-21 11:19:22 | 显示全部楼层
右肘部压着还是不稳定,把拍收到左眉处,站得太直,身体在收拍时颤抖下是啥意思?不要有多余动作,蹬地转腰收小臂一气呵成
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发表于 2015-4-21 11:20:14 | 显示全部楼层
你的动作是过于用身体重心打球了,适当减少腰肩的转动幅度,增大前臂和上臂的打开角度。击球时注意挥大臂收前臂。另外脚的受力部位多集中在脚的前脚掌处,不要过多将受力部位移到脚后跟上(改正方法,屈膝,收腹,含胸身体前倾)
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发表于 2015-4-21 12:09:31 | 显示全部楼层
老师们说的很好了,,,学习,,
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发表于 2015-4-21 13:38:02 | 显示全部楼层
不过看你后面把大臂固定住后,倒有点意思了,有收前臂的动作了
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发表于 2015-4-21 14:11:27 | 显示全部楼层
教练者说的很好,学习了。对照一下自已,可以改正自已的错误。
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发表于 2015-4-21 14:32:26 | 显示全部楼层
建议看湿父的横拍教学3,徒手做动作,知道动作的轨迹再多加练习,再上台练习,这样可以走许多弯路。
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发表于 2015-4-21 21:20:12 | 显示全部楼层
学习中   
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发表于 2015-4-22 10:56:43 | 显示全部楼层
转腰太夸张了,,手臂的制动不足,都跑到头部的左侧了哦,,重心后坐,,需要进一步加强练习,,我的见解哈!身体一定要放松,,打球的三要素,一定得记清楚哦~
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