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[已解决] [已解决]徒手动作改进

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发表于 2015-4-20 13:49:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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徒手动作改进中,请指教!正手徒手攻2      徒手推拨2     徒手横拨2

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发表于 2015-4-20 14:07:09 | 显示全部楼层
动作整体还可以,正手攻球的转腰稍少了点,特别是引拍,不要主动拉手引拍,跟着腰转,其它都还不错。提个建议:做徒手动作时要心中有球,有想象模拟真实的击球环境,做出的动作不能脱离实际……
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发表于 2015-4-20 14:18:36 | 显示全部楼层
学习了,谢李教练
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聽楼主| 发表于 2015-4-20 14:45:03 来自手机 | 显示全部楼层
我现在的徙手动作一到和朋友实打时完全走样,怎么克服?
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发表于 2015-4-20 19:58:33 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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发表于 2015-4-20 20:34:36 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
徒手要想像有球,关键环节可慢,有的可以停顿时间长些,增强肌肉记忆,徒手主要是体会重心交换,不是越快越好!还是要以上台练习为主,徒手为辅。
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