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[新提问] 如何练习正手攻球发力攻?

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发表于 2015-4-19 19:46:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如何练习正手攻球发力攻?
平时练习正手攻球时动作还算完整、到位,有较好的上台率,可是一比赛就出现挥臂不到位,常横向挥,请问如何克服这一毛病?

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发表于 2015-4-19 20:09:12 | 显示全部楼层
不知道平时你是练多球还是对攻,可以考虑平时练球的时候,使用中等力量击球,习惯了再加大发力,每个球都当比赛球来练~~
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发表于 2015-4-19 20:11:33 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-19 20:49:55 来自手机 | 显示全部楼层
挥臂不到位,横向挥,是重心移动不够,没有迎前击球导致的。你只注意到了腰部的转动,腰带动了大臂,蹬转 注意了转,蹬地移重心忽略了,击球时注意迎前,重心由右脚向左脚变换。注意这个可能会好些。
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发表于 2015-4-19 20:53:27 | 显示全部楼层
也就是说赛练脱节,比赛中动作容易变形,在紧张时喜欢发死力,其实乒乓球是门技术活,非常讲究技巧,没别的好办法,踏下心来练吧,可以变换节奏练习,比如正手攻,2下中等力量1下发到六、七成力,三次连起来练习...
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发表于 2015-4-19 21:06:34 | 显示全部楼层
心理因素作用,想赢怕输,死发力,动作变形
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发表于 2015-4-19 22:31:35 | 显示全部楼层

你现在还是得以多球为主,在练练正手不定点,然后变节奏练,又快又慢,有长有短,有高有低。这样练一练就会有提高
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发表于 2015-4-20 09:14:30 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-20 10:49:35 | 显示全部楼层
心态急于求成,见机会球总想一板打死,发死力是大忌,容易动作变形失误增多还原跟不上。比赛也要有一个好心态,一板一板认真对待,即使结果不尽如人意,也会有收获。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-4-30 10:31:04 来自手机 | 显示全部楼层
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