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改正过的正手攻球动作
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改正过的正手攻球动作
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fen123
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发表于 2015-4-19 17:22:32
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打了好多次录了好多正手攻球,总认为自己打得不好,就是说不出来,昨天有一个球友给我说了一下自己的动作。感觉好象说的最对今天以他的说的
来录了一个攻球动作请教练同球友们提出来呀。
正手攻球的动作要领
,
正手攻球的正确动作
,
正手攻球动作要领
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fen123
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发表于 2015-4-19 17:25:06
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坐等教练们的指点呀
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东山里
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发表于 2015-4-19 19:23:19
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学习了,谢谢。
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李治林
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发表于 2015-4-19 19:25:20
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本帖最后由 李治林 于 2015-4-19 19:28 编辑
重心过高,要降低重心,重心转换要到位,从右脚移动到左脚,开始练球的时候不要抖动式发力,慢慢到位,而且发力向上过多,要向前发力为主,向上为辅。您的发力重心没有压过来,就会有跳起来的感觉,所以控制重心很重要。再勤加练习,很快就会进步的,加油↖(^ω^)↗。
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发表于 2015-4-19 19:56:58
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李教练说的正确,我现在练习和你一样中,一起努力奋斗吧朋友。抖动式发力,要向前发力为主,向上为辅。
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秦时明月123
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发表于 2015-4-19 20:02:20
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重心由右侧向左侧转动时,脚的动作要小一些,近台快攻要向前发力为主,同时前臂向左上方加速内收。
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524297106
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发表于 2015-4-19 20:21:34
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首先是动作太过僵硬了,这个可能跟你太过去教科有关。第二就是发球机发的太快不利于学习。第三身体重心太高太硬。
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黄龙城主
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发表于 2015-4-19 20:25:18
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首先动作要放松,整个身体放松些,,然后重心再压低些,,在后就是重心转换,要有向前的感觉,,正手攻球是以撞击为主的!!希望对你有所帮助!
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qyc
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发表于 2015-4-20 10:35:15
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学习了,了教练说的很对。
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