改正过的正手攻球动作

fen123 · 发表于 2015-4-19 17:22:32

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打了好多次录了好多正手攻球，总认为自己打得不好，就是说不出来，昨天有一个球友给我说了一下自己的动作。感觉好象说的最对今天以他的说的来录了一个攻球动作请教练同球友们提出来呀。

fen123 · 发表于 2015-4-19 17:25:06

坐等教练们的指点呀

东山里 · 发表于 2015-4-19 19:23:19

学习了，谢谢。

李治林 · 发表于 2015-4-19 19:25:20

本帖最后由李治林于 2015-4-19 19:28 编辑

重心过高，要降低重心，重心转换要到位，从右脚移动到左脚，开始练球的时候不要抖动式发力，慢慢到位，而且发力向上过多，要向前发力为主，向上为辅。您的发力重心没有压过来，就会有跳起来的感觉，所以控制重心很重要。再勤加练习，很快就会进步的，加油↖(^ω^)↗。

cmzysl · 发表于 2015-4-19 19:56:58

李教练说的正确，我现在练习和你一样中，一起努力奋斗吧朋友。抖动式发力，要向前发力为主，向上为辅。

秦时明月123 · 发表于 2015-4-19 20:02:20

重心由右侧向左侧转动时，脚的动作要小一些，近台快攻要向前发力为主，同时前臂向左上方加速内收。

524297106 · 发表于 2015-4-19 20:21:34

首先是动作太过僵硬了，这个可能跟你太过去教科有关。第二就是发球机发的太快不利于学习。第三身体重心太高太硬。

黄龙城主 · 发表于 2015-4-19 20:25:18

首先动作要放松，整个身体放松些，，然后重心再压低些，，在后就是重心转换，要有向前的感觉，，正手攻球是以撞击为主的！！希望对你有所帮助！

qyc · 发表于 2015-4-20 10:35:15

学习了，了教练说的很对。

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