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三分手法七分步伐,全民乒乓操能够练习乒乓球步伐吗?

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发表于 2015-4-19 15:20:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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经常看到乒乓球的技术文章中说“三分手法七分步伐”,但是在乒乓网上看到的帖子大部分都是讲上部动作的,很少有讲步伐的,也不知道该如何练步伐。前两天看到了《全民乒乓操》,就跟着跳了几次,觉得运动量还是很大的,想问一下跳这个《全民乒乓操》就能够练习乒乓球的步伐吗,还是需要通过其它的途径来练习步伐。
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风o云 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
直改横一年 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
夕阳惊鸿 + 10 我觉得是可以的。

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发表于 2015-4-19 15:25:48 来自手机 | 显示全部楼层
推荐看一下乒医生第二期。结合乒乓操练习。乒乓操难的就是中间的启动节奏。
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码字不易,谢求打赏
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发表于 2015-4-19 15:35:36 | 显示全部楼层
练习下应该有效果!!!
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发表于 2015-4-19 18:01:11 来自手机 | 显示全部楼层
全民乒乓操对步伐练习有很大帮助
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感谢大家对乒乓网的支持!
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发表于 2015-4-19 18:32:49 来自手机 | 显示全部楼层
应该很好!太累人了!
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发表于 2015-4-19 19:14:47 | 显示全部楼层
先分解练习,再学习组合吧。不然不容易做的。
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-4-19 19:39:50 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-4-19 20:42:08 来自手机 | 显示全部楼层
运动量挺大的,但小孩跳的挺轻松的
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发表于 2015-4-20 10:57:40 | 显示全部楼层
这个操很有内涵,需要你加深理解
如果照猫画虎根本没用
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发表于 2015-4-20 11:46:15 | 显示全部楼层
正在学习中。
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发表于 2015-4-20 21:46:32 | 显示全部楼层
确实挺好,儿子的乒乓球教练看了以后说,每天让小孩跳几遍对步伐肯定有帮助
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发表于 2015-4-20 22:18:19 | 显示全部楼层
恩!这个应该是很有效果的
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发表于 2015-4-21 05:55:42 来自手机 | 显示全部楼层
步伐是挺重要的,但对老年人来说手法更重要,因为跑不动了!
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赏一分钱就是一种认可!
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发表于 2015-4-21 08:34:14 | 显示全部楼层
看到了湿父的回帖了,天天当广场舞那样跳了
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发表于 2015-4-21 11:03:47 | 显示全部楼层
循序渐进啊 慢慢来
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发表于 2015-4-21 19:40:00 | 显示全部楼层
循序渐进啊
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发表于 2015-4-21 21:46:11 | 显示全部楼层

这个要找到那个节奏感还是挺困难的,照猫画虎不行,动作必须要理解深刻,所以还是建议湿父出一个乒乓操的分解动作教学版本。
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发表于 2015-4-21 22:58:45 | 显示全部楼层
一遍跳下来累得真喘气,估计岁数大的跳不动
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发表于 2015-4-21 23:05:43 | 显示全部楼层
帮助应该是有的,熟能生巧啊^_^
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发表于 2015-4-23 11:43:03 | 显示全部楼层
还是先要把动作做对,然后再去跟上节奏
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