正手攻球手腕向外翻腕怎么解决？

wuzike1 · 发表于 2015-4-18 16:03:55

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今天打球发现正手攻球引拍手腕就自然向外翻腕，导致球拍亮太多角度太大。都是以前打野球留下的坏习惯，就算有意识的去控制，也还是外翻。有什么有效的方法能客服这个问题吗？

maggezp · 发表于 2015-4-18 17:39:14

用手抓住手腕，用腰引拍，徒手做动作，再上台打一个星期就会有效果，我以前总是翻腕压拍，就这样改过来了

李志国 · 发表于 2015-4-18 20:22:19

徒手做攻球动作，有意识的固定手腕

黄龙城主 · 发表于 2015-4-18 22:35:37

徒手练习，结合有球练习，你会很快纠正过来的，，加油~

gmg137 · 发表于 2015-4-18 22:35:41

楼上两位正解，先徒手练一个星期，切忌打比赛

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