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[已解决] [已解决]求教的大神

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发表于 2015-4-18 00:40:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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现在几乎没有时间上台打球,请教一下有没有在家里练习各种动作发力的好方法?

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发表于 2015-4-18 06:48:08 | 显示全部楼层
这个可以有,把乒乓网最新的乒乓操下载下来,天天做,乒乓操包括步法的训练和手法的结合训练,熟练了,再上台打球,您会觉得进步神速。
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聽楼主| 发表于 2015-4-18 08:15:44 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-18 06:48
这个可以有,把乒乓网最新的乒乓操下载下来,天天做,乒乓操包括步法的训练和手法的结合训练,熟练了,再上 ...

真是把这个忘了,下来后看了两遍.跟不上,没练过步法
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发表于 2015-4-18 08:20:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
先分解来练习,一个个动作做,熟练后再组合,动作由慢到快。
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聽楼主| 发表于 2015-4-18 08:33:21 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-18 08:20
先分解来练习,一个个动作做,熟练后再组合,动作由慢到快。

嗯那,可怜我的耐心,努力!
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发表于 2015-4-18 09:00:47 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-18 06:48
这个可以有,把乒乓网最新的乒乓操下载下来,天天做,乒乓操包括步法的训练和手法的结合训练,熟练了,再上 ...

朋友,这乒乓操在那里下呀,给个链接呗?
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发表于 2015-4-18 09:24:04 来自手机 | 显示全部楼层
走着也能练步伐啊
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聽楼主| 发表于 2015-4-18 10:02:36 | 显示全部楼层
图弟 发表于 2015-4-18 09:00
朋友,这乒乓操在那里下呀,给个链接呗?

在论坛上就有,你看看
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