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拉加转弧圈球双脚前后距离的感悟

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发表于 2015-4-17 17:05:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-4-17 19:22 编辑

拉加转弧圈球双脚前后距离的感悟

    上个月,看了湿父全民学乒乓横拍篇10.1-10.6集拉加转弧圈,双脚左右间距1.2倍肩宽,前后一个脚掌长度,反复琢磨,模仿,基本成型了,训练时录下视频与湿父对比,发觉有一些区别,反复调整,还是不能一致,主要有:1、挥拍前后(徐旋教练定义y轴)行程偏小,上下(Z轴)形程偏大;2、无论挥拍多么发力,旋转都不是很强,威胁有限;3、落点位于对手中线或偏右区域,较少落于右大角,威胁有限;4、发力别扭,不能畅快淋漓发力。反复调整,一直不得其门,郁闷。
    昨晚训练,我试用双脚左右间距1.2倍肩宽,前后半个脚掌长度,相同于正手攻球站位,引拍提高,上身前倾,臀部上提,加大向左旋转身体的幅度,竟然一下解决上述问题!挥拍前后形程大,旋转强烈,落点于对手右大角!很理想。 又试用左右脚掌前后平行,效果更好,而且可以兼顾反手,用反手很舒服!   高兴之余,总结与球友分享,供大家参考,少走冤枉路。对老师的示范,首先抓住关键原则、精神,具体实施要根据自身习惯、感悟调整,知行合一、汲其精髓、为我所用,适合自己的就是最好的。

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发表于 2015-4-17 17:58:53 | 显示全部楼层
抓住关键原则、精神,具体实施要根据自身习惯、感悟调整,知行合一、汲其精髓、为我所用,适合自己的就是最好的。

好 赞一个{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-17 18:59:18 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-17 19:31:37 来自手机 | 显示全部楼层
有个体差异,总的框架不变。
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发表于 2015-4-17 22:40:13 | 显示全部楼层
还是转腰不够。我也有类似困惑,以前觉得收小臂难,现在感觉腰带臂难,要转够,转准更难。
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发表于 2015-4-18 08:40:28 | 显示全部楼层
谢谢分享了
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发表于 2015-4-18 10:14:10 来自手机 | 显示全部楼层
感觉楼主这样可能要注意还原问题
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聽楼主| 发表于 2015-4-19 00:41:03 | 显示全部楼层
楼上所言极是,因为转腰幅度增大,确实要注意复原速度,谢谢。
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聽楼主| 发表于 2015-4-20 08:22:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 18811085596 于 2015-4-21 15:27 编辑

调整后的视频请见15楼,调整前的请见14楼,对比看
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聽楼主| 发表于 2015-4-20 08:42:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 18811085596 于 2015-4-21 15:24 编辑



感悟后拍的视频请见15楼。
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发表于 2015-4-20 13:27:47 | 显示全部楼层
谢谢楼主,学习了
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聽楼主| 发表于 2015-4-20 21:54:27 | 显示全部楼层
视频链接经优酷转码审核后我会发在楼下,请关注:  

这是我前后脚差一个脚长时拉加转弧圈的视频,请与前述前后脚几乎平行时拉加转弧圈的视频对比着看。
重点关注:1、前后脚导致身体侧向的区别;2、肩和身体随腰转动的幅度,尤其是y轴即前后的行程大小区别;3、身体上下起伏区别;4球落点区别;5球旋转强弱不同所导致飞行轨迹弯曲程度大小的区别。可以看出,双脚前后距离对拉弧圈的影响非常重要。
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发表于 2015-4-21 11:02:54 | 显示全部楼层
哈哈  大家都曾理论专家了  
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聽楼主| 发表于 2015-4-21 14:57:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 18811085596 于 2015-4-21 15:28 编辑



调整以前的视频
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聽楼主| 发表于 2015-4-21 15:02:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 18811085596 于 2015-4-21 15:28 编辑



调整后的视频
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聽楼主| 发表于 2015-4-21 15:05:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 18811085596 于 2015-4-21 15:29 编辑

{:soso_e128:}
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发表于 2015-4-21 18:03:20 | 显示全部楼层
多练总会有感悟,还会有提高的
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发表于 2015-4-23 12:48:22 | 显示全部楼层
适合自己的就是最好的。
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发表于 2015-4-23 12:50:00 | 显示全部楼层
转体少,引臂多,个人看法。
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