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乒乓网

 
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刚玩不久的球友 练球不要太多 !!

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发表于 2015-4-17 16:52:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-4-21 21:50 编辑

       我是春节期间开始重新玩乒乓球的, 本人属于做事认真型的 做什么事都想做好, 湿父的视频好呀, 通俗易懂,  我把所有的视频都看了两边,  白天在单位有空就练徒手挥拍, 在家附近的球馆也办了年卡 家里也买了乒乓球桌 每周打4-5次球。最近刚刚请了一个教练 , 练呀练 。 自己的球技确实突飞猛进, 但是最近膝盖一直不舒服 去医院一查:急性滑膜炎加髌骨软化, 医生建议休息4-6周, 所以我劝各位球友运动要适度不要向我一样。

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发表于 2015-4-17 16:57:54 | 显示全部楼层
希望楼主早日康复,谢谢提醒其他球友。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-4-17 17:15:15 | 显示全部楼层
是啊,运动要适量,特别是对50岁以上的球友。
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发表于 2015-4-17 17:19:09 | 显示全部楼层
运动量要控制,过了就不行哈
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发表于 2015-4-17 17:20:52 | 显示全部楼层
祝楼主早日康复。
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发表于 2015-4-17 17:40:08 | 显示全部楼层
运动要适量,否则,健身成了毁身了。谢谢提醒。
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聽楼主| 发表于 2015-4-17 17:44:51 来自手机 | 显示全部楼层
pp36 发表于 2015-4-17 17:15
是啊,运动要适量,特别是对50岁以上的球友。

我今年才35
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发表于 2015-4-17 17:59:26 | 显示全部楼层
俺这两天也痛得不敢走路了。。也是脚踝。。也没崴着,也怀疑是痛风。。看到楼主说的,上网一查,还有痛风性滑膜炎。。无语了。。痛了一周了。。明天周末又是乒乓聚会。。但愿明天好了。。也祝楼主早日康复。。吃点扶他林75或双氯芬酸钠。。
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发表于 2015-4-17 18:08:22 | 显示全部楼层
是啊,球技不是一天两天就能增长的,是个日久天长的事情!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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聽楼主| 发表于 2015-4-17 18:39:56 来自手机 | 显示全部楼层
danwei2000 发表于 2015-4-17 17:59
俺这两天也痛得不敢走路了。。也是脚踝。。也没崴着,也怀疑是痛风。。看到楼主说的,上网一查,还有痛风性 ...

我不是脚踝  我是膝盖疼  主要是以前运动少  最近突然大负荷运动  膝盖承受不了
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发表于 2015-4-17 18:51:06 | 显示全部楼层
我晕,这是种什么病啊?对以后打球有影响吗
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发表于 2015-4-17 18:59:53 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-17 21:11:46 | 显示全部楼层
凡事顺其自然,稍加努力,量力而行
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发表于 2015-4-17 21:27:13 | 显示全部楼层
踢过足球的飘过。
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发表于 2015-4-17 21:31:18 | 显示全部楼层
我也是的,一段时间后就好了,没看医生 ,就贴了狗皮高药就好了
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发表于 2015-4-17 21:58:56 来自手机 | 显示全部楼层
愿早日康复
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发表于 2015-4-17 22:16:53 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢了,大家应引导注意!
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发表于 2015-4-17 22:41:48 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢提醒。我是打完球膝盖酸软,几天都恢复不过来,现在每次打球都注意戴上膑骨保护带。虽然缓解一些,但膝盖还是会感觉酸疼。大家都还是注意一下,不要过量。
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发表于 2015-4-17 22:45:48 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-17 22:58:04 | 显示全部楼层
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